Näytetään tekstit, joissa on tunniste transpyrenea. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste transpyrenea. Näytä kaikki tekstit

lauantai 23. heinäkuuta 2016

Transpyrenea DNF



Alla teksti jonka kirjoitin Fb:hen eilen, kun kylille pääsin. Se kertokoon nyt kaiken.

Oma suoritukseni oli kyllä surkea vitsi. Maailman pisin vuoristokisa ja kohtalokseni muodostui pitkä tasainen hiekkatie. Piriformis hitsasi kiinni iskiashermon kanssa. Ensin jumiutui pakara, sitten reiden ulkosyrjä, ja siitä pikkuhiljaa alas sääreen saakka, lopulta koko vasen jalka oli tunnoton ja voimaton. Tuo on ollut tuttu vaiva tasaisella juostessa kotonakin, muttei koskaan polulla tai mäkitreenien yhteydessä. 

BV1:ssä lääkintähenkilö yritti hieroa ja ruhjoa piriformista ja koko jalkaa, muttei saanut sitä yhtään paremmaksi. Dropbagissa olleella lacrosse-pallollakaan ei lauennut jumit. Mut jätkä laukesi itkuun. Se oli siinä, vaivaiset 180km. Juha yritti vielä tsempata mukaan, raahustetaan tuo seuraava nousu vain pikkuhiljaa... Kyllä tuota puujalkaa olisi vielä voinut raahata pari päivää muttei 800km. Ei se siitä paremmaksi olisi tullut.

Kaivelin omasta dropbagista kaikkea mahdollista tarviketta Juhalle loppumatkaksi. Haikeat hei-heit, nähdään Atlantin rannalla.




sunnuntai 15. toukokuuta 2016

Girohaaste viikko 1



Ensimmäinen viikko takana Girohaastetta. 

Yhdeksän ekaa etappia lukuina:

Pe 6/5 100m+
La 7/5 1900m+
Su 8/5 1900m+
Ma 9/5 lepopäivä (tunti palauttavaa kävelyä)
Ti 10/5 2000m+
Ke 11/5 2330m+
To 12/5 2870m+
Pe 13/5 2110m+
La 14/5 1860m+
Su 15/5 400m+
Yht. 15470m+
n.34h

Ensimmäisen viikon teemana oli yrittää päästä rytmiin. Kokemus omilta pitkiltä Alppireissuilta on, että pari kolme ekaa päivää menee oikean rytmin löytämiseen. Muutaman päivän jälkeen Girohaasteeseen muodostuikin rutiini ja sopiva mielentila. Ylämäkitunkkaukset ja alamäkirallattelut menivät omalla painollaan ilman stressiä tai etapin loppua odottaen. Oli vain kiva olla liikkeessä! 

Perjantaina tuntui, että jotain oli tapahtunut yön aikana. Jalka nousi kevyemmin ja koko kroppa tuntui jotenkin paljon voimakkaammalta. Ihan kuin kunto olisi yhtäkkiä noussut pari porrasta. Pyöräilijät puhuvat ympäriajojen ekalla viikolla ajavansa itsensä "formiin". Ehkä kyse oli just tuosta.

Joka päivä onnistuin pitämään treenin kontrollissa ja maksimoimaan palautumisen seuraavaan päivään jo itse treenin aikana. Pidin vauhdin ja sykkeet maltillisina, join säännöllisesti sekä söin tasaisesti ja paljon. Yritin myös keskittyä alamäkijuoksussa tarkkaan ja huolelliseen astumiseen. Tuloksena olikin vain yksi naulaan astuminen ja yksi nilkan pyörähdys. 

Ensi viikolla haaste vaikeutuu.