tag:blogger.com,1999:blog-77782658349234967282024-02-07T12:31:31.302+02:00Jannen polutRun like a kid. Be Free. Enjoy.janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.comBlogger101125tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-81733095938555595202017-05-08T07:08:00.001+03:002017-05-08T07:08:21.957+03:00Giro-haaste 2017 viikko 3<div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmV3XxJjfrv7avnb-79GGRpmqBH3mpFFzenHoRGquiOVc68fNEkQ8prCKQG9HZT6kvNnv7x-ayjkbUyqvhlCDRsbZKINSQqiLvZ9gvoMf8Bn9FMhyphenhyphen4z8G0ZFyM_dglGv6axc16olC1iqsX/s640/blogger-image-1756098270.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmV3XxJjfrv7avnb-79GGRpmqBH3mpFFzenHoRGquiOVc68fNEkQ8prCKQG9HZT6kvNnv7x-ayjkbUyqvhlCDRsbZKINSQqiLvZ9gvoMf8Bn9FMhyphenhyphen4z8G0ZFyM_dglGv6axc16olC1iqsX/s640/blogger-image-1756098270.jpg"></a></div><br></div><div><br></div><div>Kolmas ja vika vko Giro-haastetta: Tunnetta peliin! </div><div>Viisi päivää, yli 13000m+ ja 23h. Kropassa alkoi tuntua jo kumiloituva rasitus. Palautuminen seuraavaan päivään tuntui jäävän aina vajaaksi. Yksi täysin tumma ahdas hetkikin viikkoon mahtui, mutta nallekarkit pelasti. Kivaa oli. </div><div>Intohimoa ja unelmia! </div>janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-34126704081411549722017-05-08T07:05:00.001+03:002017-05-08T07:05:40.144+03:00Giro-haaste 2017 toinen viikko<div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUdGJsKYb-VLF5ZmumwvFzspADpyUovYDy9SKtxTZyytZLBY4Agzu9HoETQAiZo3zFm4zeFpOjE_PCqtxO_A8EaVSBajINSc9ns082W8AakZOYIxrDFhXWoT14RgMOX-HglSiVBzqtTnzC/s640/blogger-image--539259636.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUdGJsKYb-VLF5ZmumwvFzspADpyUovYDy9SKtxTZyytZLBY4Agzu9HoETQAiZo3zFm4zeFpOjE_PCqtxO_A8EaVSBajINSc9ns082W8AakZOYIxrDFhXWoT14RgMOX-HglSiVBzqtTnzC/s640/blogger-image--539259636.jpg"></a></div><br></div><div><br></div>Toinen viikko Giro-haastetta: Kroppaa peliin! <div>15000m+/34h hyvässä seurassa yhteislenkkejä, testilenkkejä, polkua, kalliota, jätemäkeä, lunta, jäätä, mutaa, verta ja paljon huonoja vitsejä. </div><div>Iso kiitos kaikille vetoavusta.</div><div><br></div>janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-49161750306043937342017-04-24T15:12:00.001+03:002017-04-24T15:12:11.166+03:00Giro-haaste 2017 viikko 1<div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9CPwX-K-X-VnXCG961Y4nC5b0gKA05gCLoWaMquoFRGqdXXA2zfDhxz5vu0wlDi6K6Lq2IKlXAiInhchwZRg9GNmYAWbfWDNCSvo-0SBPt1kjFN9BxqW0cIhmtDlwuRKt9Fak0sCvQ4xG/s640/blogger-image--1181362045.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9CPwX-K-X-VnXCG961Y4nC5b0gKA05gCLoWaMquoFRGqdXXA2zfDhxz5vu0wlDi6K6Lq2IKlXAiInhchwZRg9GNmYAWbfWDNCSvo-0SBPt1kjFN9BxqW0cIhmtDlwuRKt9Fak0sCvQ4xG/s640/blogger-image--1181362045.jpg"></a></div><br></div><div><br></div><div>Eka viikko takana Giro-haastetta: yhdeksän etappia, yli 19000m+ ja 34h.</div><div>Yllättävän helposti jalka nousi joka päivä. Parin tonnin päivästä tuli vakio. Hyvässä seurassa oli hauskaa tunkata ja rallatella alamäkiä. <span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Helppoa ja hauskaa! </span><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Noinkohan on enää vapun jälkeen.</span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Nähdään taas tulevalla viikolla mäessä ja polulla!</span></div><div><br></div><div> #girohaaste17 #tunkkaus #trailrunning #polkujuoksu #snowrunning #inov8mudracingteam #xtalon225 #leki</div>janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-67712392828673118672017-04-09T17:31:00.001+03:002017-04-09T17:33:41.232+03:00Giro-haaste 2017<div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7gjmAdeVnXWKmrIIt2rbNc6ImjOH9U9216cmd0uq0rMTZKfTFktVuVR4_eajOeggw8SSQb3-2Jd7sS2kjoKikZ_oY03-jnCz-mk5CxmMMI1_-zCvwiFhKj1YvNf0MGvWgITS0xBoZhI8J/s640/blogger-image-248437.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7gjmAdeVnXWKmrIIt2rbNc6ImjOH9U9216cmd0uq0rMTZKfTFktVuVR4_eajOeggw8SSQb3-2Jd7sS2kjoKikZ_oY03-jnCz-mk5CxmMMI1_-zCvwiFhKj1YvNf0MGvWgITS0xBoZhI8J/s640/blogger-image-248437.jpg"></a></div><br></div><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Haastan kaikki tunkkaamaan mäkeä juosten, kävellen tai sauvakävellen pyöräilytapahtuma Giro d'Italian eli Italian ympäriajon 100-vuotisjuhlan inspiroimana. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Giro-haaste</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Ajankohtana on pe 14.4. - su 7.5. Haaste loppuu juuri samana viikonloppuna kuin itse Giro d'Italia alkaa. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Voit osallistua haasteeseen kolmen viikon aikana itse haluaminasi päivinä, joko vain yksittäisenä päivänä tai vaikkapa kaikkina 21 päivänä. Haasteen päivittäiset nousumetrimäärät vaihtelevat helposta 260 metristä aina 5400 metriin. Osallistua voi missä vain. Päivän nousumetrit voi jakaa myös esim. aamu- ja iltamäkeen. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Arvontapalkinnot</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Jokaisen viikon päätteeksi arvotaan tuotepalkinto kaikkien niiden kesken, jotka ovat osallistuneet Giro-haasteeseen kyseisellä viikolla ja kirjanneet osallistumisensa Facebookiin Giro-haasteen sivulle päivän postauksen kommenttiketjuun. Palkintoina mm. Inov-8 X-Talon 225 -kengät, Leki Micro Stick Carbon -sauvat ja Noname-lahjakortti.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Päivittäiset etapit</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Tänä vuonna Giro-haaste alkaa kolme viikkoa etuajassa, jotta aikaa jää itse Giron d'Italian seuraamiseen Eurosportilla. Päivittäisen kokonaisnousun määrittää joko 1) Giron päivän etapin pituus tai 2) päivän etapin poljettu kokonaisnousumäärä. Isompi luku on määräävä!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Giron etapilla poljettu kilometrimäärä muunnetaan mäkitunkkauksen kokonaisnousuksi seuraavalla tavalla: 1 poljettu kilometri = 10 nousumetriä jalan (esim. 100km=1000m+)</div><div class="separator" style="clear: both;"> </div><div class="separator" style="clear: both;">Pe 14.4. 2030</div><div class="separator" style="clear: both;">La 15.4. 2220</div><div class="separator" style="clear: both;">Su 16.4. 1480 </div><div class="separator" style="clear: both;">Ma 17.4. -</div><div class="separator" style="clear: both;">Ti 18.4. 3500</div><div class="separator" style="clear: both;">Ke 19.4. 1570</div><div class="separator" style="clear: both;">To 20.4. 2070</div><div class="separator" style="clear: both;">Pe 21.4. 2200</div><div class="separator" style="clear: both;">La 22.4. 1890</div><div class="separator" style="clear: both;">Su 23.4. 2300 </div><div class="separator" style="clear: both;">Ma 24.4. -</div><div class="separator" style="clear: both;">Ti 25.4. 490</div><div class="separator" style="clear: both;">Ke 26.4. 3220</div><div class="separator" style="clear: both;">To 27.4. 2370</div><div class="separator" style="clear: both;">Pe 28.4. 1620</div><div class="separator" style="clear: both;">La 29.4. 1310</div><div class="separator" style="clear: both;">Su 30.4. 1990 </div><div class="separator" style="clear: both;">Ma 1.5. 5400</div><div class="separator" style="clear: both;">Ti 2.5. </div><div class="separator" style="clear: both;">Ke 3.5. 2220</div><div class="separator" style="clear: both;">To 4.5. 3470</div><div class="separator" style="clear: both;">Pe 5.5. 2750</div><div class="separator" style="clear: both;">La 6.5. 2800</div><div class="separator" style="clear: both;">Su 7.5. 280 </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Yhteensä 47180m+</div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivLjYhyWt7EdikQGfj2iMdgcWmoAlmcBA6A-I2mjIPSZGiSnLw5E-Hul5fse_oUptiFtkY1dlUEooYsXDQI8GG3I2F7QPRqQ887klN2idmnYa1W6N4jvnHd0Xc6-Tqd_F0h2AQlCUOBJNN/s640/blogger-image--1893246744.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivLjYhyWt7EdikQGfj2iMdgcWmoAlmcBA6A-I2mjIPSZGiSnLw5E-Hul5fse_oUptiFtkY1dlUEooYsXDQI8GG3I2F7QPRqQ887klN2idmnYa1W6N4jvnHd0Xc6-Tqd_F0h2AQlCUOBJNN/s640/blogger-image--1893246744.jpg"></a></div><br></div></div>janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-46213049058522214322016-08-26T17:47:00.001+03:002016-08-26T17:47:45.833+03:00PTL2016<div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEfsaLDEoTPxJboykrP5dEhyViEWI97DRiSYjmkEgTOvfIcbHyTzoqbKTUYC9wLCX1SXdpzj9qLsLtRzyLsxzo8JWddlK8O553uWvnZO7zoFTTmXcWT3Oe0MeVxgxa_2Epw-6v7HPVtKpu/s640/blogger-image--471934396.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEfsaLDEoTPxJboykrP5dEhyViEWI97DRiSYjmkEgTOvfIcbHyTzoqbKTUYC9wLCX1SXdpzj9qLsLtRzyLsxzo8JWddlK8O553uWvnZO7zoFTTmXcWT3Oe0MeVxgxa_2Epw-6v7HPVtKpu/s640/blogger-image--471934396.jpg"></a></div><br></div><div><br></div>Valmistautuminen PTL:ään Transpyrenea-kisan keskeytyksen jälkeen oli mutkikasta. Taitava osteopaatti sai SI-nivelen lukon auki ja piriformiksen jumin laukeamaan. Seuraavana ketjussa olikin sitten takareiden jumin aukaisu. Päivittäistä vesijumppaa, rullailua ja venyttelyä. Vaikeinta oli kuitenkin päästä yli syvästä masennuksesta. Monena aamuna herättyäni makasin vain tuntikaupalla saamatta itseäni ylös sängystä. Kahden vuoden valmistautuminen ja latautuminen Transpyreneaan oli ollut ilmeisesti isompi juttu kuin mitä olin itse edes tajunnut. <div><br style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody;"><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody;">Motivaatiota PTL:ään ei ollut pätkääkään. Kun jumit alkoivat helpottamaan ja sain luvan juosta, kampesin itseni väkisin lähimetsään ulkoilemaan. Rauhallinen polkujuoksu tuntui tylsältä ja turhalta, ja äkkiä löysinkin itseni juoksemassa täysillä kallioita ylös alas. Oli vain niin siistiä vetää keuhkot pihalle rymyämällä nelivetoa Sysikallion kallioilla. PTL:ää edeltävä viikko oli kaikkea muuta kuin oppikirjamainen. Ei mitään herkistelemistä tai lepoa, vaan pää punaisena painamista ylös alas kallioita. Sieltä se motivaatiokin löytyi. Ja odotukset alkoivat kasvaa PTL:ään. Olisin valmis puristamaan vielä kerran kaikkeni. Viimeisessä kisassani.</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody;">Chamonix:ssa valmistautuminen meni päälaelleen. Kisaa edeltävänä yönä heräsin, kun ripuli meinasi tulla housuun ja mahaan koski kovaa. Istuinkin pöntöllä yön aikana enemmän kuin mitä nukuin. Parin tunnin yöunien jälkeen aamiaisen kanssa oli painimista ja se meinasi tulla ylös. Uudelle oksennuksen estolääkkeelle tuli heti käyttöä. </div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYgZzvC-moR0MHyVX4ZVNMLp4_1QHGvNKL8WuG1TP_FjU44aYUqQS7jP4PzhKXDrXudxykIHctiM3yV5rztl_BMeuvEe-3lRrbs4kTBj8NGonTeqrw-km6K86SVsfFFiAdLrlCtkTcpSCv/s640/blogger-image--2091309070.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYgZzvC-moR0MHyVX4ZVNMLp4_1QHGvNKL8WuG1TP_FjU44aYUqQS7jP4PzhKXDrXudxykIHctiM3yV5rztl_BMeuvEe-3lRrbs4kTBj8NGonTeqrw-km6K86SVsfFFiAdLrlCtkTcpSCv/s640/blogger-image--2091309070.jpg"></a></div><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody;">Kisan ekapäivä meni vatsaongelmien ja voimattoman olon parissa, mutta illalla olotila muuttui täysin. Askel lensi ja Buetin tunkkaus suorastaan eteni. Sijoituksemmekin oli mukava kanssakilpailijoiden oikkareista huolimatta. Vaijerijaksot ja kova puuskittainen tuuli korkeilla kapeilla harjanteilla sai adrenaliinin kiertämään. Hei, täähän on kivaa! </div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody;">Tiimikaverilla alkoivat kuitenkin puolestaan ongelmat toisena päivänä. Miikka taisteli uskomattoman sisukkaasti kolmannen ja neljännen päivän kyllä pelkästään oman kovan päänsä varassa. Itse menin kolme päivää koko ajan mukavuusaluella. </div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody;">Torstai-iltana Miikan ongelmat korkeuden kanssa kulminoituivat korkealla harjannejaksolla Rifugio Falleren jälkeen. Päätös keskeyttää ja kävellä omin jaloin alas laaksoon, oli ainut oikea ratkaisu siinä tilanteessa. Edessä olisi ollut vielä nousua korkeammalle ennen tiputusta Morgexiin. Seuraavan päivän pitkä pätkä yli 2500 metrissä olisi ollut sula mahdottomuus. </div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody;">Tietysti ottaa päähän! </div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Valtava pettymys! Varsinkin kun olin suunnitellut lopettavani kisaurani ystävien parissa PTL:ssä. Tosin hiukan eri merkeissä. </span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody;">Toisaalta näinhän tämän kai pitikin päättyä. Jossain haistapaska collilla kaukana kaikesta glooriasta. </div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody;">Omat seikkailut ja rymyt Alpeilla kyllä jatkuvat. Ja tietysti huippuhetket Alppimentoreiden parissa!</div></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi8fZFR-PjRVPQ47f01PgNvrzTe1pNBgyhkDDwg6Ms2lxUy1e6dZBaZUH9GwfbGD9z9IGTRHaZ-Rq80PitxLrzrEujOLLaHyVoRwOmxWz5pdq0v60i3Qdt26GTA5PInetEhgIDpe3lkV0V/s640/blogger-image-1021948634.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi8fZFR-PjRVPQ47f01PgNvrzTe1pNBgyhkDDwg6Ms2lxUy1e6dZBaZUH9GwfbGD9z9IGTRHaZ-Rq80PitxLrzrEujOLLaHyVoRwOmxWz5pdq0v60i3Qdt26GTA5PInetEhgIDpe3lkV0V/s640/blogger-image-1021948634.jpg"></a></div><br></div><div><br></div>janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-86185156381630002782016-07-23T10:17:00.001+03:002016-07-23T10:18:37.519+03:00Transpyrenea DNF<div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIvH_B29U8NvHKNKX7WA0cfYeRVILjRV9AmLgpTGBrfvbmhQmm_L7dmF1ivJJiyKDA1BZ3pYebfFBdFqIsxyB9X9uprQkEkiSBHOfW61tueEWsNeIxVrDvVjo2Vyp4h1QHpwaSsBwa-1To/s640/blogger-image--680768787.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIvH_B29U8NvHKNKX7WA0cfYeRVILjRV9AmLgpTGBrfvbmhQmm_L7dmF1ivJJiyKDA1BZ3pYebfFBdFqIsxyB9X9uprQkEkiSBHOfW61tueEWsNeIxVrDvVjo2Vyp4h1QHpwaSsBwa-1To/s640/blogger-image--680768787.jpg"></a></div><br></div><div><br></div>Alla teksti jonka kirjoitin Fb:hen eilen, kun kylille pääsin. Se kertokoon nyt kaiken.<br><div><br></div><div><div><i>Oma suoritukseni oli kyllä surkea vitsi. Maailman pisin vuoristokisa ja kohtalokseni muodostui pitkä tasainen hiekkatie. Piriformis hitsasi kiinni iskiashermon kanssa. Ensin jumiutui pakara, sitten reiden ulkosyrjä, ja siitä pikkuhiljaa alas sääreen saakka, lopulta koko vasen jalka oli tunnoton ja voimaton. Tuo on ollut tuttu vaiva tasaisella juostessa kotonakin, muttei koskaan polulla tai mäkitreenien yhteydessä. </i></div><div><i><br></i></div><div><i>BV1:ssä lääkintähenkilö yritti hieroa ja ruhjoa piriformista ja koko jalkaa, muttei saanut sitä yhtään paremmaksi. Dropbagissa olleella lacrosse-pallollakaan ei lauennut jumit. Mut jätkä laukesi itkuun. Se oli siinä, vaivaiset 180km. Juha yritti vielä tsempata mukaan, raahustetaan tuo seuraava nousu vain pikkuhiljaa... <span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Kyllä tuota puujalkaa olisi vielä voinut raahata pari päivää muttei 800km. Ei se siitä paremmaksi olisi tullut.</span></i></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><i><br></i></span></div><div><i>Kaivelin omasta dropbagista kaikkea mahdollista tarviketta Juhalle loppumatkaksi. Haikeat hei-heit, nähdään Atlantin rannalla</i>.</div></div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRiIxZ-aZMEuUQyHCFkmjCrQcEXnaiR-_ZfOGmDtsftedwZKCv1VtDu4_geYFs1fZh90hJxFt6UXEWiuKhGbN1x8ufwHfmmmVxffeVL7mMXvyAmzGQStxIDCL836y0sJ-yRKdSmGZsXe3l/s640/blogger-image-2025606616.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRiIxZ-aZMEuUQyHCFkmjCrQcEXnaiR-_ZfOGmDtsftedwZKCv1VtDu4_geYFs1fZh90hJxFt6UXEWiuKhGbN1x8ufwHfmmmVxffeVL7mMXvyAmzGQStxIDCL836y0sJ-yRKdSmGZsXe3l/s640/blogger-image-2025606616.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJB6tj26DsZkfxSbt6t9IZEvr7MPXrbeIrXm4oZVJVp5D_JYkUMpZLHjAO0xVaGFq73ieTybkXuF9tG-jABwvf6SdK8_5j4Rt6ue87Ddzf_COLYfEdfPNA6nUaKmneCQ-1rRkZVFZkXJG7/s640/blogger-image--31087582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJB6tj26DsZkfxSbt6t9IZEvr7MPXrbeIrXm4oZVJVp5D_JYkUMpZLHjAO0xVaGFq73ieTybkXuF9tG-jABwvf6SdK8_5j4Rt6ue87Ddzf_COLYfEdfPNA6nUaKmneCQ-1rRkZVFZkXJG7/s640/blogger-image--31087582.jpg"></a></div><br></div><br></div>janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-79901046055099214762016-06-15T15:31:00.001+03:002016-06-15T15:36:46.911+03:00Travesera Integral Picos de Europa 2016<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: black;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRfSf8Vvyi6h_i7arspM5mpmJVKydZMvZ6rpW8hcKG5o5j6JciEEDHW2E4Ax8bNs3qid2VUlYiXIJpOJ4GFbrrOfgRfVVuK7o7i1R7MSSiqklxcMUZZd6gPP0Myl0e2A1wMxhcPKObIyqh/s640/blogger-image-730531278.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRfSf8Vvyi6h_i7arspM5mpmJVKydZMvZ6rpW8hcKG5o5j6JciEEDHW2E4Ax8bNs3qid2VUlYiXIJpOJ4GFbrrOfgRfVVuK7o7i1R7MSSiqklxcMUZZd6gPP0Myl0e2A1wMxhcPKObIyqh/s640/blogger-image-730531278.jpg"></a></span></div>
<br>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Tämä kisa on ollut minulla pikkupojan unelmana jo vuosia. Useita kertoja olen myöhästynyt muutamalla minuutilla kisailmoittautumisessa tai systeemi ei ole vain hyväksynyt ilmoa syystä tai toisesta tai arpa ei ole suosinut. Tänä vuonna laitoimme yhteisarvan Annan kanssa. Molemmat tai sitten ei kumpikaan. Kuinka ollakaan onni suosi ja olimme 300 onnekkaan joukossa, jotka 1500 esi-ilmoittautuneesta pääsi mukaan.</div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Travesera järjestettiin jo 13. kerran. Perinteikäs reitti on 74km ja kokonaisnousua kertyy 6450m+. Suurin osa kisasta kulkee Picos de Europan kansallispuistossa. Reittiä pidetään Espanjan vuoriultrien haastavimpana. </div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: black;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpmRfbRvS1T7OGR3H9wFt5LuwJXCRKBUcS7tz6VNCk9KRqShK6OpPB7LfMqOnYTia6pb0pBzs-E_LjHhNfTSnzvHVsh9wOwFUpCIr6_Z7ScFD8y8ntyrS0RkmS0d5LhK-EaAIXU4kzskRi/s640/blogger-image--1301059193.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpmRfbRvS1T7OGR3H9wFt5LuwJXCRKBUcS7tz6VNCk9KRqShK6OpPB7LfMqOnYTia6pb0pBzs-E_LjHhNfTSnzvHVsh9wOwFUpCIr6_Z7ScFD8y8ntyrS0RkmS0d5LhK-EaAIXU4kzskRi/s640/blogger-image--1301059193.jpg"></a></span></div>
<br>
<br></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Reitti osoittautui vielä rajummaksi kuin kisavideoilta tai -rapsoista saattoi aistia. Reitillä oli ihan järjettömiä loputtomia pystysuoria tunkkauksia. Edes PTL:ssä ei ole tullut tuollaisia vastaan. Nousut eivät olleet mitään kiemurtelevaa serpentiinipolkua vaan suoraa tunkkausta kohtisuoraa ylöspäin. Vertailuna Fasaaninousu on loiva. Vastaavasti myös alamäet olivat yhtä jyrkkiä. Useat kiipeilypätkät täydensivät kyllä upean reitin. Italiassa nuo luokiteltaisiin jo via ferrataksi. Yksi pystysuora kettinkipätkä oli aivan jäätävä. Suoraa pudotusta alaspäin oli useita satoja metrejä. </div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<div>
<br></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: black;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNNcuABvd0Co8SJmhhDnJpYcb50WzvMwz8Tt_jTs4RAQWet8HXkB5dFPvR0n3mIWQJm7nt4WERIdP3T2WelE2tWSl23ZJ1RDDqnjsGtZSl-7elEIs-nLdFsFRsKiJ7_S16xaFlj-Qr8KCF/s640/blogger-image--1578629413.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNNcuABvd0Co8SJmhhDnJpYcb50WzvMwz8Tt_jTs4RAQWet8HXkB5dFPvR0n3mIWQJm7nt4WERIdP3T2WelE2tWSl23ZJ1RDDqnjsGtZSl-7elEIs-nLdFsFRsKiJ7_S16xaFlj-Qr8KCF/s640/blogger-image--1578629413.jpg"></a></span></div>
<br></div>
<div>
<br></div>
<div>
Lunta oli tolkuttoman pitkiä pätkiä. Tänä vuonna oli kuulemma erityisen paljon, koska toukokuussa oli satanut paljon lunta. Lumi oli pääasiassa pehmeää. Me juoksimme reippaasti lumiset reittipätkät ohitellen juoksijoita. Suurin osa näytti kokemattomilta lumessa kahlaajilta. Talven lumirymyt rocks! Jääraudat oli pakko laittaa yhdessä lumisessa seinäjyrkässä nousussa. Pienikin lipsahdus oli olisi ollut fataali.</div>
</div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: black;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_WGXutPe0ibAX7iXxySHn_b3HCJ_QfWcFHKl9j3JG5rB_6JiPDentcFIzy7ymj-eSwNGRTvUIemTRbSnkRlSK9cLYdMGHLRywizpsqS3A2WxNLOo92AjyCLYvIMlA4DmOEl2e3iy4jt-R/s640/blogger-image-1897177749.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_WGXutPe0ibAX7iXxySHn_b3HCJ_QfWcFHKl9j3JG5rB_6JiPDentcFIzy7ymj-eSwNGRTvUIemTRbSnkRlSK9cLYdMGHLRywizpsqS3A2WxNLOo92AjyCLYvIMlA4DmOEl2e3iy4jt-R/s640/blogger-image-1897177749.jpg"></a></span></div>
<br></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Alusta oli pääosin kivistä ja teknistä. Helposti juostavaa pehmeää polkua ei ollut kuin muutama kilometri reitistä. Loppulaskun brutaali 700 vertikaalimetriä vanhaa Rooman valtakunnan aikaista teräväkivistä polkua kruunasi reitin.</div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Video kisasta <span id="goog_689453409"></span><a href="https://www.blogger.com/">täällä<span id="goog_689453410"></span></a></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Kisaan lähdin jo ennalta apuajajan asenteella, yrittäisin auttaa Annaa mahdollisimman pitkälle. Tiesin Annan olevan uskomattoman kovassa kunnossa ja vitsailinkin jo etukäteen Annalle podium-paikasta. Minulle tämä kisa tulisi toimimaan yhtenä pitkänä harjoituksena kohti Pyreneitä. Aika pian kuitenkin selvisi, että Annalla kulki todella kevyesti ja minusta ei ollut hänelle edes vetoavuksi. Anna lensikin sitten Urriellun majan jälkeen täysin omaa vauhtiaan. </div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: black;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXm-xv6zoXbY8mnxgnR6UgCcgpVtW0BqD2UKs_HePuwoo3V2VGeIOe6-1JgkxupS73gZzdmXZxav_8P532i-Pl1No8SsQ9XsFm00F8KhGoFgi9U4hFUnKr_jjWI9rxmpxxOgperBIAdl2D/s640/blogger-image--1668602252.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXm-xv6zoXbY8mnxgnR6UgCcgpVtW0BqD2UKs_HePuwoo3V2VGeIOe6-1JgkxupS73gZzdmXZxav_8P532i-Pl1No8SsQ9XsFm00F8KhGoFgi9U4hFUnKr_jjWI9rxmpxxOgperBIAdl2D/s640/blogger-image--1668602252.jpg"></a></span></div>
<br></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Oma palautumiseni Girohaasteen jäljiltä oli pahemmin kesken, mitä olin osannut odottaa. Kroppa ei vain suostunut puristamaan kovemmilla tehoilla. Jalat oli ok, pää oli mukana ja nautin joka hetkestä, mutta joku sisäinen rajoitin oli päällä, mukavuusalueella mentiin. Missään vaiheessa ei tuntunut pahalta, meno oli helppoa, kolmen tunnin yhtämittainen tunkkauskin tuntui mukavalta. Hyvä ja luottavainen mieli tuosta kisasta kuitenkin jäi! Tuota Traveseran tasaista vauhtia pystyn kyllä pitämään yli kymmenen päivää putkeen. Nyt vain järkevästi viimeiset viisi viikkoa ennen Pyreneitä.</div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Anna sijoittui oman sarjansa kolmanneksi eli pääsi podiumille. Annalla oli upea 40km:n loppukiri ja vaiherikas takaa-ajo. Harmi, että tuon suorituksen arvon vain harva Suomessa oikeasti ymmärtää. </div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: black;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9rkmseKkyRXeSyXVi8zVH9vJHVz6R3YbfXV06HrR6Fa3J9V0iHo617Ga68Z1IdnEGIOscKDdk2e5X_HNXWuaZs6OCruWj_dR4Sk9X-V6P_cu2_7nUB6zuZ7c8yk0lV1mjG-WRx7ZOEb9s/s640/blogger-image-923171454.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9rkmseKkyRXeSyXVi8zVH9vJHVz6R3YbfXV06HrR6Fa3J9V0iHo617Ga68Z1IdnEGIOscKDdk2e5X_HNXWuaZs6OCruWj_dR4Sk9X-V6P_cu2_7nUB6zuZ7c8yk0lV1mjG-WRx7ZOEb9s/s640/blogger-image-923171454.jpg"></a></span></div>
<br></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Kaunein vuorikisa missä olen mukana ollut! </div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br></div>
janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-38012987636734414652016-05-29T19:54:00.003+03:002016-05-29T19:54:59.875+03:00Girohaaste viikko 3<div style="color: #454545; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvWSoP0xTVsyvV2OHl2pEELTIosCggLLWOrHzEITQl-bgAIo2q0K8GoWJKxnAAC5hGRdstxrxmRpf3dRD6kslR8LZEUr_wXcCGv2_xd6TvaEYySzmBEkd1FAq3t3I3ZnnKT5ziTJDlYIvW/s640/blogger-image-2054692244.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvWSoP0xTVsyvV2OHl2pEELTIosCggLLWOrHzEITQl-bgAIo2q0K8GoWJKxnAAC5hGRdstxrxmRpf3dRD6kslR8LZEUr_wXcCGv2_xd6TvaEYySzmBEkd1FAq3t3I3ZnnKT5ziTJDlYIvW/s640/blogger-image-2054692244.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;">
<br /></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Kolmas viikko ja koko Girohaaste paketissa! </div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br /></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Viikon etapit numeroina:</div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<div>
Ma 23/5 Lepo</div>
<div>
Ti 24/5 2130m+</div>
<div>
Ke 25/5 1960m+</div>
<div>
To 26/5 2400m+</div>
<div>
Pe 27/5 3370m+</div>
<div>
La 28/5 4320m+</div>
<div>
Su 29/7 1630m+</div>
<div>
Yht. 15810m+</div>
</div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
n. 22h</div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br /></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Kolmannen viikon teemana oli vain roikkua mukana päivä kerrallaan. Kaksi ekaa viikkoa oli mennyt helposti, mutta odottelin vaikeuksia tälle vikalle viikolle. Rasituksen kasautuessa alkaa ilmetä yleensä kaikenlaista pientä kremppaa. <span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Jalat pysyivät kuitenkin koko viikon yllättävän hyvässä kunnossa. Yritin jaksaa huoltaa jalkoja päivittäin, rullailin, sulattelin lacrosse-pallolla jumeja, venyttelin ja hieroin lihaksia. </span></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br /></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Rasituksen ja palautumisen suhteen hyvä mittari mulla on aamupaino. Kun aamupaino alkaa nousta, kroppa on alkanut kerätä nestettä ja on syytä levätä. PTL:n tai Torrin jälkeen painoa on ollut jopa nelisen kiloa enemmän kuin yleensä aamuisin. Silmiä on saanut kaivaa esiin silmäpussien alta. Turvotus on kadonnut vajaassa viikossa. Koko Girohaasteen ajan aamupaino pysytteli lähellä normaalia, mutta nyt perjantaina aamupainoa oli kaksi kiloa normaalia enemmän, lauantaina ja sunnuntaina jo kolme. </div>
<div style="color: #454545; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_7x-dMkuKY1S-2BsUJnhO80fLFaDc0nNYH4Zq8Nw6ZGbtYsZ2FYSEjQGWiFcvJ06jR2eGNeTwxbeCEwbcGWs8K9VfYDoHKQd-wzyiAT3TBnIu6S7u-Ku7SxfCbWOSo3SEiSd1p_76g_9c/s640/blogger-image--610602306.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_7x-dMkuKY1S-2BsUJnhO80fLFaDc0nNYH4Zq8Nw6ZGbtYsZ2FYSEjQGWiFcvJ06jR2eGNeTwxbeCEwbcGWs8K9VfYDoHKQd-wzyiAT3TBnIu6S7u-Ku7SxfCbWOSo3SEiSd1p_76g_9c/s640/blogger-image--610602306.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br /></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Loppuviikosta oli havaittavissa myös pahanlaatuista tylsistymistä. Perjantai-iltapäivän vikat kaksi tonnia oli pakko vetää pikku kisaa itsensä kanssa all out -tyyliin ja kellottaa nousujen kierrosaikoja, jotta pää pysyi kasassa. Juha pelasti puolestaan kyllä täysin lauantai-illan. Haukottelin ja kroppa olisi halunnut nukkumaan iltamäen alkaessa, mutta jo muutaman nousun ja Juhan hengenluonnin jälkeen rytmi taas löytyi. Eihän se oo muuta kuin tehä se pois!</div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br /></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Kolmannella viikolla karsiutui pois kaikki turha horisontaalinen viuhtominen. Motoksi muodostui: mitä jyrkempi mäki, sitä nopeammin sohvalla!<br />
<br />
Kolme viikkoa ja yli 47000m+. Jes, tästä jatketaan nyt sitten oikeilla vuorilla!<br />
<br />
Kiitos kaikille aputunkkaajille kolmen viikon aikana, Juhalle, Annalle, Tuomakselle, Tommille, MP:lle, Jussille ja Antille. <br />
<span style="color: black;"><span style="background-color: white;"></span><br /></span></div>
<div style="color: #454545; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;">
<span style="color: black;"></span> </div>
<div style="color: #454545; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCC6NVRrUS3oHp94Nd1CGAmzEGjybaZtS0ZRnOZfJyA_FoCxpILru29ymxjPdBHEMsYLDdXCRSM1WEbdVrTl3-JaGxIwsxpAwLy0LOG3tbjpFGtKkDkrvHhvHfxg7qQ1Cdm5wQFrCc7xXV/s640/blogger-image-1748695455.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCC6NVRrUS3oHp94Nd1CGAmzEGjybaZtS0ZRnOZfJyA_FoCxpILru29ymxjPdBHEMsYLDdXCRSM1WEbdVrTl3-JaGxIwsxpAwLy0LOG3tbjpFGtKkDkrvHhvHfxg7qQ1Cdm5wQFrCc7xXV/s640/blogger-image-1748695455.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;">
<br /></div>
janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-15860459052720384982016-05-22T19:04:00.000+03:002016-05-22T19:08:04.772+03:00Girohaaste viikko 2<div>
<span style="color: rgb(69 , 69 , 69); font-family: "uictfonttextstylebody"; text-decoration: -webkit-letterpress;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: rgb(69 , 69 , 69); font-family: "uictfonttextstylebody"; text-decoration: -webkit-letterpress;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWE1TAMB8hpYQE2rST2-yRdlJkeh-8VDl5gxGvN7zgDJCnNrOTccZL7PYI4lJDgc6qW0C-AEdR1Fv5vd_tYh8CXvlhFbdfxf9QVoQXvKGfVwNuS4von-wVbBh8_IZd_UsmLkSVEL9CdfSW/s640/blogger-image-1661497717.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWE1TAMB8hpYQE2rST2-yRdlJkeh-8VDl5gxGvN7zgDJCnNrOTccZL7PYI4lJDgc6qW0C-AEdR1Fv5vd_tYh8CXvlhFbdfxf9QVoQXvKGfVwNuS4von-wVbBh8_IZd_UsmLkSVEL9CdfSW/s640/blogger-image-1661497717.jpg" /></a></span></div>
<span style="color: rgb(69 , 69 , 69); font-family: "uictfonttextstylebody"; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br /></span></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Toinen viikko Girohaastetta takana<br />
<br />
Viikon etapit numeroina:</div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Ma 16/5 Lepo<br />
<div>
Ti 17/5 3380m+</div>
<div>
<a dir="ltr" href="x-apple-data-detectors://2" x-apple-data-detectors-result="2" x-apple-data-detectors-type="misc" x-apple-data-detectors="true">Ke 18</a>/5 2270m+</div>
<div>
To 19/5 1870+</div>
<div>
Pe 20/5 2940m+</div>
<div>
La 21/5 4770m+</div>
<div>
Su 22/5 800m+</div>
<div>
Yht. 16030m+</div>
<div>
n. 25h</div>
</div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br /></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: black;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_TqTXqLOQ-CWgcMrk7UFbtsIq7LRDlWTh_cVdTgOsYNVFOT6YyS3B1j8Gw3qfYmIvqcZfooYiW_q_504Bzj9KEFGhhSnizQaCxyx5O9I71EC0LPzjpvcEpno0bd3Q4fHcHNuFZggH9-J-/s640/blogger-image-479135305.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_TqTXqLOQ-CWgcMrk7UFbtsIq7LRDlWTh_cVdTgOsYNVFOT6YyS3B1j8Gw3qfYmIvqcZfooYiW_q_504Bzj9KEFGhhSnizQaCxyx5O9I71EC0LPzjpvcEpno0bd3Q4fHcHNuFZggH9-J-/s640/blogger-image-479135305.jpg" /></a></span></div>
<br /></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br /></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Toisen viikon teemana oli yrittää pysyä terveenä ja pitää paikat kunnossa. Työ luokanopettajana keskellä kulkutauteja ei ehkä ole se ihan optimaalisin girohaasteen tunkkaajalle. Torstaiaamun treenissä mahan kanssa sitten olikin ongelmia ja jätkä oli ihan sumussa ja veltto. Ehdin pelätä jo mahatautia, mutta onneksi perjantaina olo oli superhyvä ja jalka suorastaan lensi. Luultavasti palautuminen oli vain jäänyt vajaaksi keskiviikkoillan riittämättömän syömisen vuoksi. </div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br /></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Jalat ovat tuntuneet päivä päivältä suorastaan vain paremmilta. Kummallista. Polvi-istuntakin onnistui sunnuntaiaamuna ongelmitta. </div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br /></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: black;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt1STW9jFS-kIMgZXPh3ep4-ClpaUNK-bcFuweFLESHHCPNYTFwm-mdF5uzh60ZgvhdJu0-wLrPxyDQ7FMD4qOXJQuqV9pA-h1dEJKztCUoWM70OuNOMwjCVEUSHzPBCnC3IXiGdZk8fTv/s640/blogger-image-1653191047.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt1STW9jFS-kIMgZXPh3ep4-ClpaUNK-bcFuweFLESHHCPNYTFwm-mdF5uzh60ZgvhdJu0-wLrPxyDQ7FMD4qOXJQuqV9pA-h1dEJKztCUoWM70OuNOMwjCVEUSHzPBCnC3IXiGdZk8fTv/s640/blogger-image-1653191047.jpg" /></a></span></div>
<br />
<br /></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br /></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Arki tuo tällaiseen haasteeseen vielä oman lisähaasteensa. Mäkitunkkausten välissä täytyisi ehtiä käymään töissä ja kotonakin saisi välillä näkyä. Niinpä mäkeen on täytynyt suunnata jo aamuneljän jälkeen ennen töitä tai heti töiden jälkeen tai joskus sekä että. Palauttavasta unesta olen joutunut nipistämään, mutta tuohan on vain hyvää lajinomaista treeniä Transpyreneaa, PTL:ää ja 4K:ta varten. </div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br /></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Mitähän ensi viikko tuo tullessaan?</div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br /></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: black;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuGcHeBLLoEMzLo9ezP-Zgr37LQf-DNIoSW9K41w8Mp3HPYHPzqMzT4HSQeB3mIWT2E4hn6JagkfLGd77PVN_ZaG9mmtUwEb1dUzwvfG5klg8B5jY6rVPt4gJS2XJildTuasvW5_9dt8KN/s640/blogger-image--896158660.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuGcHeBLLoEMzLo9ezP-Zgr37LQf-DNIoSW9K41w8Mp3HPYHPzqMzT4HSQeB3mIWT2E4hn6JagkfLGd77PVN_ZaG9mmtUwEb1dUzwvfG5klg8B5jY6rVPt4gJS2XJildTuasvW5_9dt8KN/s640/blogger-image--896158660.jpg" /></a></span></div>
<br />
<br /></div>
janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-30866835439285516712016-05-15T09:16:00.001+03:002016-05-15T18:56:09.526+03:00Girohaaste viikko 1<div style="color: #454545; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWVhl6TNSNiAidT2Ic75OGMv5V43DcDPlamxwYLa9SCBGivCzPSTODhPkrxbHUlYSs14Q_1BT0yAbiER4bw4Y8HsOP-ovWgwRyaY6mLuikVii2OjXdvdytfv5QoEBey5OH305HUrhn0JPP/s640/blogger-image-535431252.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWVhl6TNSNiAidT2Ic75OGMv5V43DcDPlamxwYLa9SCBGivCzPSTODhPkrxbHUlYSs14Q_1BT0yAbiER4bw4Y8HsOP-ovWgwRyaY6mLuikVii2OjXdvdytfv5QoEBey5OH305HUrhn0JPP/s640/blogger-image-535431252.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;">
<br /></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Ensimmäinen viikko takana Girohaastetta. </div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br /></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Yhdeksän ekaa etappia lukuina:</div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br /></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Pe 6/5 100m+</div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
La 7/5 1900m+</div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Su 8/5 1900m+</div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<div>
Ma 9/5 lepopäivä (tunti palauttavaa kävelyä)</div>
Ti 10/5 2000m+<br />
<div>
Ke 11/5 2330m+</div>
<div>
To 12/5 2870m+</div>
<div>
Pe 13/5 2110m+</div>
<div>
La 14/5 1860m+</div>
<div>
Su 15/5 400m+</div>
<div>
Yht. 15470m+</div>
<div>
n.34h</div>
</div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br /></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Ensimmäisen viikon teemana oli yrittää päästä rytmiin. Kokemus omilta pitkiltä Alppireissuilta on, että pari kolme ekaa päivää menee oikean rytmin löytämiseen. Muutaman päivän jälkeen Girohaasteeseen muodostuikin rutiini ja sopiva mielentila. Ylämäkitunkkaukset ja alamäkirallattelut menivät omalla painollaan ilman stressiä tai etapin loppua odottaen. Oli vain kiva olla liikkeessä! </div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br /></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Perjantaina tuntui, että jotain oli tapahtunut yön aikana. Jalka nousi kevyemmin ja koko kroppa tuntui jotenkin paljon voimakkaammalta. Ihan kuin kunto olisi yhtäkkiä noussut pari porrasta. Pyöräilijät puhuvat ympäriajojen ekalla viikolla ajavansa itsensä "formiin". Ehkä kyse oli just tuosta.</div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br /></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Joka päivä onnistuin pitämään treenin kontrollissa ja maksimoimaan palautumisen seuraavaan päivään jo itse treenin aikana. Pidin vauhdin ja sykkeet maltillisina, join säännöllisesti sekä söin tasaisesti ja paljon. Yritin myös keskittyä alamäkijuoksussa tarkkaan ja huolelliseen astumiseen. Tuloksena olikin vain yksi naulaan astuminen ja yksi nilkan pyörähdys. </div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
<br /></div>
<div style="font-family: "uictfonttextstylebody";">
Ensi viikolla haaste vaikeutuu. </div>
<div style="color: #454545; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikrfAu9I-2hMqKV0Ea9SDdMOmO1dbBAjIpYYOjQTZr7LtNIgcM3YiFMItPz4QTqom6XH0sqgN0k8KGIUa1Tmf7bZ6uVsPXHJbW5bSNMNs4Gk-nxf9MWctfL2AtIo515OHCf4cQ4cVasN0N/s640/blogger-image--131579542.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikrfAu9I-2hMqKV0Ea9SDdMOmO1dbBAjIpYYOjQTZr7LtNIgcM3YiFMItPz4QTqom6XH0sqgN0k8KGIUa1Tmf7bZ6uVsPXHJbW5bSNMNs4Gk-nxf9MWctfL2AtIo515OHCf4cQ4cVasN0N/s640/blogger-image--131579542.jpg" /></a></div>
<br /></div>
janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-11875403628481044902016-05-04T16:41:00.001+03:002016-05-04T16:41:39.863+03:00#Girohaaste 2016<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR1ByYS7JlsbdenRdMMx1gBGsKReUwk8nCnAknN7bMcbtKwPSWFuwNRONXGtQxyMlXHX7guhl3R8fMOMq-Yc78RvJag_cigDAUgAmKVI75ww19-R9P7BDl7a_7sts0UHVttDhXbF9toQrf/s640/blogger-image--1700786915.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR1ByYS7JlsbdenRdMMx1gBGsKReUwk8nCnAknN7bMcbtKwPSWFuwNRONXGtQxyMlXHX7guhl3R8fMOMq-Yc78RvJag_cigDAUgAmKVI75ww19-R9P7BDl7a_7sts0UHVttDhXbF9toQrf/s640/blogger-image--1700786915.jpg" /></a></div>
<br />
Kesäksi kuntoon tai telakalle!<br />
<br />
Talvi ja kevät ovat sujuneet treenien suhteen nousujohteisesti ja pääsääntöisesti suunnitelmien mukaan. Vuoroviikoin ohjelmassa on ollut polkuviikko tai mäkiviikko. Tosin polkuviikollakin olen yrittänyt hakea juostavia nousumetrejä mahdollisimman paljon. Mäkiviikko on sisältänyt reippaasti kävely-juoksumäkeä, rymyä ja 1-2 kertaa pellettireppu selässä tunkkausta. <br />
<br />
Mutta jotta kroppa saisi uutta ärsytystä ja treeni olisi enemmän lajinomaista TransPyrenea-kisaa ajatellen, täytyi kehitellä jotain ihan päätöntä. Toukokuun treenipläni on seuraava:<br />
<br />
<b>#Girohaaste</b><br />
<br />
<b>06 - 29/5/2016</b><br />
<b> </b><br />
<b>
Jokaisena Giroa poljettavana päivänä tunkataan mäkeä (juostaan, kävellään, rymytään). </b><br />
<br />
<b>Mäkitunkkauksen kokonaisnousun määrittää joko 1) Giron päivän etapin pituus tai 2) päivän etapin poljettu kokonaisnousumäärä. Isompi luku on määräävä!
</b><br />
<br />
<b>Giron etapilla poljettu kilometrimäärä muunnetaan mäkitunkkauksen kokonaisnousuksi seuraavalla tavalla:</b><br />
<b>
1 poljettu kilometri on 10 nousumetriä jalan </b><br />
<b>(esim. 100km=1000m+). </b><br />
<br />
Haasteen edistymistä voi seurata Instagramista. <br />
<br />
Kuka mukana? <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="background-color: black;"><br /></span></div>
janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-66468045019451393232015-11-24T21:37:00.000+02:002015-11-24T21:37:06.579+02:00Lehtijuttuja<h4>
Uusi ja muutama vanha lehtijuttu vuorijuoksusta ja Jannen poluista</h4>
<h3>
</h3>
<h3>
Retki 9/2015</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtJbgPfYxVh1f8VNPdPc3MucnaRPR17mf_QEkYDqsjkaXifpmb1aNvbau0oqd5KpO58LRYzgEb7NNBz-qzwPafUKpZn5jRsXWmp-ihgL8oLUbOIhG8wPYTrIb38gWYBmr3aaJoOlKO_l_h/s1600/Page0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtJbgPfYxVh1f8VNPdPc3MucnaRPR17mf_QEkYDqsjkaXifpmb1aNvbau0oqd5KpO58LRYzgEb7NNBz-qzwPafUKpZn5jRsXWmp-ihgL8oLUbOIhG8wPYTrIb38gWYBmr3aaJoOlKO_l_h/s320/Page0001.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaHICDpZcD6Of55l-fD5pcNoSKa7wFMGYRlJsiQwCZfwIeL_eYLkB5JwYJwOZjX7pfu2xINE5TyinEW5UbqSlfR2GJzp1weTRgLR0YlJ5bPbSP50yQIaHpY48hJQWeBdgEuNQu4h97E8h5/s1600/Page0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaHICDpZcD6Of55l-fD5pcNoSKa7wFMGYRlJsiQwCZfwIeL_eYLkB5JwYJwOZjX7pfu2xINE5TyinEW5UbqSlfR2GJzp1weTRgLR0YlJ5bPbSP50yQIaHpY48hJQWeBdgEuNQu4h97E8h5/s320/Page0002.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihXzXEwbAhyYJyU-m5H_RffS7IFWNP8G3rWO1wx-EZE12hpWTWZeR4KVtXYqRrEFeFCe0mXCtSdCqA4FLjToPJw5OY5DI8CYOEd7TcGo_ZeSNzGI6S3n5ZYxLXa1LQZpA57Hkv5D4kAh7z/s1600/Page0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihXzXEwbAhyYJyU-m5H_RffS7IFWNP8G3rWO1wx-EZE12hpWTWZeR4KVtXYqRrEFeFCe0mXCtSdCqA4FLjToPJw5OY5DI8CYOEd7TcGo_ZeSNzGI6S3n5ZYxLXa1LQZpA57Hkv5D4kAh7z/s320/Page0003.jpg" width="320" /></a></div>
<h3>
</h3>
<h3>
Juoksija 4/2013</h3>
<h3>
</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJb61WrLgeVtJTVXJmAjU1ndyKeGaa4tzzMf2LUAg1tJGE0AaJGDuHlkqzqyoJ0dlwulwKhe7YsQOUQUxEDe6oaflXN8LUkcZwgdcyrcmm1wuC7eIHjbmZgh4pOcJcWKvJ2Guc0ts7C03h/s1600/Page0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJb61WrLgeVtJTVXJmAjU1ndyKeGaa4tzzMf2LUAg1tJGE0AaJGDuHlkqzqyoJ0dlwulwKhe7YsQOUQUxEDe6oaflXN8LUkcZwgdcyrcmm1wuC7eIHjbmZgh4pOcJcWKvJ2Guc0ts7C03h/s320/Page0001.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr2UvnN4EzZ6oQuKzWXdq6Z5E2kT_67yZQQ5RnKNtUFH9BTTR3C8c3ej4IIUQwfBz8uxCTpKr7DP5XsIgASKonDNj2RDDPUvC1E0WpL8yBQeM1ebQj0KA6KG4mFh2GLmlESZ9qADikpnRl/s1600/Page0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr2UvnN4EzZ6oQuKzWXdq6Z5E2kT_67yZQQ5RnKNtUFH9BTTR3C8c3ej4IIUQwfBz8uxCTpKr7DP5XsIgASKonDNj2RDDPUvC1E0WpL8yBQeM1ebQj0KA6KG4mFh2GLmlESZ9qADikpnRl/s320/Page0002.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8bndBTNIgQw7wGFBr8XUKes_QpTZ4iO8tdbZy70ySE9Bj17azNHaY63FsZB5pONmkKLray_qFL7CZ9wflLaeXQkccJCYU3OArCU3qiDNOoXNnF08A0aicuFvegDaTQJi_ZGq6sBTdcHnp/s1600/Page0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8bndBTNIgQw7wGFBr8XUKes_QpTZ4iO8tdbZy70ySE9Bj17azNHaY63FsZB5pONmkKLray_qFL7CZ9wflLaeXQkccJCYU3OArCU3qiDNOoXNnF08A0aicuFvegDaTQJi_ZGq6sBTdcHnp/s320/Page0003.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<h3>
Trail Endurance Mag #95</h3>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0ZWg352HDLhIDC_34AsSw6aAG7YTVtJiXD6LjCOEGpn8Gr1lJUj-9TVBkT7HlI3VJEMsLJqZ5A19AGiuCs-tkPsBTpsy9DaCAYhjkbKVzKtUbi9xsZGJ2giag6-QpQPQxCBvOf3zWy2FP/s1600/Page0021.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0ZWg352HDLhIDC_34AsSw6aAG7YTVtJiXD6LjCOEGpn8Gr1lJUj-9TVBkT7HlI3VJEMsLJqZ5A19AGiuCs-tkPsBTpsy9DaCAYhjkbKVzKtUbi9xsZGJ2giag6-QpQPQxCBvOf3zWy2FP/s320/Page0021.jpg" width="226" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZUkDtv8U3C860As13MANRNL0Fnj5JQVWrD_ViRmQaiGMvICEmLjYRtK60_EnT3N_IiBRf7qX6cyf-QEuIuh97a83Z1hG-Pja4nuhe8enxpPBI-5voY1x8aplR75-l8uNRGn0yv7EFAeH2/s1600/Page0022.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZUkDtv8U3C860As13MANRNL0Fnj5JQVWrD_ViRmQaiGMvICEmLjYRtK60_EnT3N_IiBRf7qX6cyf-QEuIuh97a83Z1hG-Pja4nuhe8enxpPBI-5voY1x8aplR75-l8uNRGn0yv7EFAeH2/s320/Page0022.jpg" width="226" /></a></div>
<br />
<br />janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-7045034713183157872015-08-19T06:26:00.000+03:002015-08-19T06:26:17.732+03:00Yak&Ötzi Tour part3<br />
<iframe scrolling="no" src="//www.storehouse.co/stories/b10ux-yak-otzi-tour/embed" style="border: none; height: 300px; max-width: 600px; width: 100%;"></iframe>janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-68004002126787304022015-08-16T20:53:00.004+03:002015-08-16T20:53:43.636+03:00Yak&Ötzi Tour part 2<iframe scrolling="no" src="//www.storehouse.co/stories/b0hne-yak-otzi-tour/embed" style="border: none; height: 300px; max-width: 600px; width: 100%;"></iframe>janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-9508920342794513732015-08-16T20:50:00.000+03:002015-08-16T20:50:31.193+03:00Yak&Ötzi Tour part 1<iframe scrolling="no" src="//www.storehouse.co/stories/b9htx-yak-otzi-tour/embed" style="border: none; height: 300px; max-width: 600px; width: 100%;"></iframe>janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-48889645023340943432014-10-15T10:42:00.002+03:002014-10-15T10:42:43.436+03:00PTL 2014Olipas seikkailu!<br />
<br />
<b></b> Antin video ja luvut 321km ja <b>27900m+</b> kertokoon kaiken<b>.</b><br />
<br />
<b> </b>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="281" mozallowfullscreen="" src="//player.vimeo.com/video/105297966" webkitallowfullscreen="" width="500"></iframe> <br />
<a href="http://vimeo.com/105297966">PTL 2014</a> from <a href="http://vimeo.com/user24973171">Antti Niinikoski</a> on <a href="https://vimeo.com/">Vimeo</a>.<br />
<br />
janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-35384883285606605042014-08-10T11:53:00.000+03:002014-08-10T11:53:05.700+03:00#AVAC14<div>
Teksti Janne</div>
<div>
Kuvat Juha Jumisko ja Janne</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrYlOnX7uDVo3ny7gQbQxJcpjMSGTOoT2SVNFQnK9JtRJLDnwCVqNHPZJxqkQf8zz2nEBenFzJ4gLRizY7AD9c-hHsRb52uaYIoA5rz9HOIIRnUPKm96Ttw5DKtDGUw008DC9afh1zEQ3-/s640/blogger-image-789480968.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrYlOnX7uDVo3ny7gQbQxJcpjMSGTOoT2SVNFQnK9JtRJLDnwCVqNHPZJxqkQf8zz2nEBenFzJ4gLRizY7AD9c-hHsRb52uaYIoA5rz9HOIIRnUPKm96Ttw5DKtDGUw008DC9afh1zEQ3-/s400/blogger-image-789480968.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kaikki ei aina mene niinkuin suunnittelee. Hyvin suunniteltu on puoliksi tehty. Jep, se toinen puoli täytyis sitten vaan itse tehdä. <span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Tälle reissulle kasautui vain liikaa vastoinkäymisiä ja sääkin oli kurjin miesmuistiin.</span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Juha nyrjäytti nilkkansa vikalla lenkillä ennen reissua. Mutta eipä Juhan menoa reissulla tuntunut pahasti hidastavan turvonnut paketoitu nilkka. <span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Antilla oli vaikeuksia ekoina päivinä korkeuden kanssa, päänsärkyä, oksentelua ja levottomia öitä. Mahatauti kiersi sitten vielä äijältä toiselle.</span><br />
</div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<b><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Su </span></span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">45,2km 4500m+ 12h45 Le Tour - Cabane de Mille</span></b></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">Tarkoituksena oli seurailla tulevaa PTL-reittiä Col de Balmelta Cabane de Millelle. Noustessamme Col des Ecandiesille ja tutkiessamme reitin jatkoa Col de Trientille päin totesimme lunta ja jäätä olevan liikaa. Käännyimme takaisin päin ja koukkasimme Fenetre des Arpettesin kautta. Innolla odotan tuota pätkää parin viikon päästä PTL:ssä. </span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEwJvEl6sxC5g-y-H5Nph-iSrGKdnlU8LyqCnh4agO8TshKBfMjHikrRzo1TzZoKqQ7aDeTA-rCaNbBzO2wf4F8sFDLELlLdwLLNqRhS2opQZP_wALbL-cpGX-a8B2usjmj32RxrLiV_W_/s640/blogger-image--262412010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEwJvEl6sxC5g-y-H5Nph-iSrGKdnlU8LyqCnh4agO8TshKBfMjHikrRzo1TzZoKqQ7aDeTA-rCaNbBzO2wf4F8sFDLELlLdwLLNqRhS2opQZP_wALbL-cpGX-a8B2usjmj32RxrLiV_W_/s400/blogger-image--262412010.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAQ-_WB66op3UA7KR-9UFrSRP5BU7JAKeQXps5KXCuIjZWp1uVNydcmzqjxc_7cbEi0YhBc12YO8Y2USzR28JEm7UdSioa7zM98h0yvdMRuP8RwLfjyRR5-l0SKP2K_tBOA3kCzMal26aY/s640/blogger-image-266385090.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAQ-_WB66op3UA7KR-9UFrSRP5BU7JAKeQXps5KXCuIjZWp1uVNydcmzqjxc_7cbEi0YhBc12YO8Y2USzR28JEm7UdSioa7zM98h0yvdMRuP8RwLfjyRR5-l0SKP2K_tBOA3kCzMal26aY/s400/blogger-image-266385090.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2AMzawe7WprBKku3niNRC0H6wDqb5uSB7ELt7kk4gN6cEGh9JLnA78hzFb_Fu8ahte8Pd_n7J52U5i8ss90qOIQeyMToxWuQ6Ic_dX19W-iKClHErgK3gkgYl6yRYb1n_IQI1tSFBN0MY/s640/blogger-image-1129113982.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2AMzawe7WprBKku3niNRC0H6wDqb5uSB7ELt7kk4gN6cEGh9JLnA78hzFb_Fu8ahte8Pd_n7J52U5i8ss90qOIQeyMToxWuQ6Ic_dX19W-iKClHErgK3gkgYl6yRYb1n_IQI1tSFBN0MY/s400/blogger-image-1129113982.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicUj01Ilpw_H39oon7cKyldK6RJhLjnjZLsFcaYN1dyPdXdmvldbMjlhpzEXOd1fSnYQmqH_rqLHQZe94WRuAfC7vXiz6G9LAgu8RmJua8yHRqnhHYx5aYEZ3GtCS1U_5ItPCMQbtrQdAr/s640/blogger-image--1390737758.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicUj01Ilpw_H39oon7cKyldK6RJhLjnjZLsFcaYN1dyPdXdmvldbMjlhpzEXOd1fSnYQmqH_rqLHQZe94WRuAfC7vXiz6G9LAgu8RmJua8yHRqnhHYx5aYEZ3GtCS1U_5ItPCMQbtrQdAr/s640/blogger-image--1390737758.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0TDvxoeo7SOyB6U90lX7O70jAmm2DGPlC6ZUIF83sRJTlnIhcLpRgDviEKgJ6THUz14GTsXVpO8DVhRuW2uWdUm5iucdFYBqT6Num8H5QE9WxnabwQ-aZl-DS-wNboUZSoZTvnU4JPB_m/s640/blogger-image-716304035.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0TDvxoeo7SOyB6U90lX7O70jAmm2DGPlC6ZUIF83sRJTlnIhcLpRgDviEKgJ6THUz14GTsXVpO8DVhRuW2uWdUm5iucdFYBqT6Num8H5QE9WxnabwQ-aZl-DS-wNboUZSoZTvnU4JPB_m/s640/blogger-image-716304035.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja0HdiNkZMhnhgd6jpf5iv_-RVwyp8Y_c7o9CjM934QBfkSUXA0TJ0cBbRLSU54jZIBXjC7Z54C3tWBo_-gcqmWD3qEapq1a9Nie1cavSyorctdTCmbmKQfA_2ULgchwchoNCFLOhEa8KV/s640/blogger-image--1645112833.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja0HdiNkZMhnhgd6jpf5iv_-RVwyp8Y_c7o9CjM934QBfkSUXA0TJ0cBbRLSU54jZIBXjC7Z54C3tWBo_-gcqmWD3qEapq1a9Nie1cavSyorctdTCmbmKQfA_2ULgchwchoNCFLOhEa8KV/s640/blogger-image--1645112833.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<b><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Ma 37,7km 4270m+ 13h45 Cabane de Mille - Rifugio Champillon</span></b></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Korkealla mentiin koko päivä PTL2014-reittiä seuraillen: Mont Rogneux, Col de Lane ja Col d'Annibal. Gepsiä seuraillen löysimme Col d'Annibalin sumun, lumen, jään ja kivikkojen seasta. </span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<b><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Ti </span>48km 2650m+ 13h Rifugio Champillon - Cabane de Louvie</span></b></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">Tästä "lepopäivästä" tuli pitkä päivä sateessa ja kovassa tuulessa.</span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu5GJMHYtY-5yR_0UQN93HAfS25cmf99cbh206TCOSjZG_F_APVfFqH0879ZZ74UF6qwu3QdytAHbt8UvKWJ_hvHlKO7GGkbxkXSHbI8BcgAcr9h3FfU5VdfAuV_10Ct0v7AwZmiOA-mRj/s640/blogger-image-1291883631.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu5GJMHYtY-5yR_0UQN93HAfS25cmf99cbh206TCOSjZG_F_APVfFqH0879ZZ74UF6qwu3QdytAHbt8UvKWJ_hvHlKO7GGkbxkXSHbI8BcgAcr9h3FfU5VdfAuV_10Ct0v7AwZmiOA-mRj/s640/blogger-image-1291883631.jpg" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbpghd2SOv4r4XilUxKheSiOPYLlJfuXWFmfqUz2UqWJM528sQJVRMzAsriHGEBAH1xGso_tuEODm_1pxiQBa_afms-82soWpz02Q1NH4e6HN7q_ZWf837riY3IqhT9Wg5bvLAADmt-4gM/s640/blogger-image-1020625770.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbpghd2SOv4r4XilUxKheSiOPYLlJfuXWFmfqUz2UqWJM528sQJVRMzAsriHGEBAH1xGso_tuEODm_1pxiQBa_afms-82soWpz02Q1NH4e6HN7q_ZWf837riY3IqhT9Wg5bvLAADmt-4gM/s640/blogger-image-1020625770.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiT0yl-btR5JGn43CD2yd0ati47CfsNbj4s_xsucarwJzujjutxq5uuE-s_W9NFtYShtHzzphUNToK8BlXI0SxqzcZkHYdP3f829EJ6RvCWozd0XJzDl0R0cHz60b_rnSDNjjY3QDQx6Ic/s640/blogger-image-848977059.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiT0yl-btR5JGn43CD2yd0ati47CfsNbj4s_xsucarwJzujjutxq5uuE-s_W9NFtYShtHzzphUNToK8BlXI0SxqzcZkHYdP3f829EJ6RvCWozd0XJzDl0R0cHz60b_rnSDNjjY3QDQx6Ic/s640/blogger-image-848977059.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizhR1qwMPM6vlZAp956fym6RUtDp9p-cpiIc-QvZsYyQlhxFxyzi_e6MHlcO7lcbbja9HqE9KhS2jdll9UPIxLW8jAzGTxgxYC_9OExV7GWsB4Qg9s2oH25DhkOfSLXyfqMqh2ey_1kRNn/s640/blogger-image-329933276.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizhR1qwMPM6vlZAp956fym6RUtDp9p-cpiIc-QvZsYyQlhxFxyzi_e6MHlcO7lcbbja9HqE9KhS2jdll9UPIxLW8jAzGTxgxYC_9OExV7GWsB4Qg9s2oH25DhkOfSLXyfqMqh2ey_1kRNn/s640/blogger-image-329933276.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<b><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">Ke </span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">34km 2250m+ 9h Cabane de Louvie - La Sage</span></b></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Nukuimme pommiin tunnin verran, kiire tuli aikataulun kanssa. Prafleurin majalla syömäni tuhti lounasrösti poltteli mahassa ja hidasti omaa kulkuani. Arollassa päätimme muuttaa reittiä, kun emme ehtisi Moiryn majalle illaksi. Löysimme upean vanhan hotellin La Sagesta. Aurinkoa ja yksi koko reissun hienoimmista pätkistä Louvie -Arolla. </span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<b><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">To 42,5km 3450m+ 11h La Sage - Turtmannhutte</span></b></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">Sateinen kolmen collin päivä. Pitkiä loivia nousuja.</span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjApBhrlWaOqPfthPM44efX_P5e0CBzF28yo4NMxV_lMHVVTSw7sSclwOhken9KpRJFginiWkQ1A3yuTcsiHLvcabZ1YVF0rE94yU8bY5JVJELATuVMpTkeK3YeOdlXaZEUiVF1yzm9b1k_/s640/blogger-image-512517264.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjApBhrlWaOqPfthPM44efX_P5e0CBzF28yo4NMxV_lMHVVTSw7sSclwOhken9KpRJFginiWkQ1A3yuTcsiHLvcabZ1YVF0rE94yU8bY5JVJELATuVMpTkeK3YeOdlXaZEUiVF1yzm9b1k_/s640/blogger-image-512517264.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpwpWgoD-6dheOd__6OjlWdZIK7Xm1UUvsKdEeEiLkuFplJsdBkSFyq5byPrlIi_7K7oEaJy0kMbRnxePzvR3vaz3JJFiCJ57jMAOEurf9ey4tg5Ar-g5PG0prwe7ZTcBoUgAO9UY96VJF/s640/blogger-image--905226776.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpwpWgoD-6dheOd__6OjlWdZIK7Xm1UUvsKdEeEiLkuFplJsdBkSFyq5byPrlIi_7K7oEaJy0kMbRnxePzvR3vaz3JJFiCJ57jMAOEurf9ey4tg5Ar-g5PG0prwe7ZTcBoUgAO9UY96VJF/s640/blogger-image--905226776.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhigJQ1uyPJhcb8lM-ACN1_GLoJQnKp-PpAJ91vZ6udAOak1XgBrRKDcI2v2Sk9ixc8gOzN0ph37XCZ5-IkHOrdRshFzUXFJmGO-8RO7FgSL8ya2k4senHuJX-3jj4WBgwfgIJT6ZBagAj6/s640/blogger-image-815882275.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhigJQ1uyPJhcb8lM-ACN1_GLoJQnKp-PpAJ91vZ6udAOak1XgBrRKDcI2v2Sk9ixc8gOzN0ph37XCZ5-IkHOrdRshFzUXFJmGO-8RO7FgSL8ya2k4senHuJX-3jj4WBgwfgIJT6ZBagAj6/s640/blogger-image-815882275.jpg" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUCP-y19sYVnSYrNUaWHI0I7wmPcPpcl1GKhyphenhyphenz12CSGlC5TLn8CMvizISU9rmdj5QRlMr8wFZzQCsLx3fjqIR2_PDuBqJ_fpI-q3Xv8sFD5Sfo1KyTJ4DW68dRdx5j9Fi-NOkvPicTVMcb/s640/blogger-image--1016535080.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUCP-y19sYVnSYrNUaWHI0I7wmPcPpcl1GKhyphenhyphenz12CSGlC5TLn8CMvizISU9rmdj5QRlMr8wFZzQCsLx3fjqIR2_PDuBqJ_fpI-q3Xv8sFD5Sfo1KyTJ4DW68dRdx5j9Fi-NOkvPicTVMcb/s640/blogger-image--1016535080.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbil_65lxnHdczYzV71jj0xPGj4mua2fMeF-JfqwCJqeCHExyerMqaFrN3I3_XcBzGGaWG9baPO7IVp10j-kdTwDUqYOG9kM4Kp_CxDE0vVmYhtn1p00cZKta8K7RXLd3f4aaeQ1-_dKXU/s640/blogger-image-841001260.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbil_65lxnHdczYzV71jj0xPGj4mua2fMeF-JfqwCJqeCHExyerMqaFrN3I3_XcBzGGaWG9baPO7IVp10j-kdTwDUqYOG9kM4Kp_CxDE0vVmYhtn1p00cZKta8K7RXLd3f4aaeQ1-_dKXU/s640/blogger-image-841001260.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvnyqSnV9s2aa-CqvOQyzy5qi4p-Q2JGV4e6xlW00gGHqvP47wU_TIUfUHA_6XD8I-qj7zjZM9BWwu3XeblhFuk-AmsXPWvu0rjF6Q36FJOQUeY4UkH4GE_LKz-KVgjdYMNwnW4bJOyjGd/s640/blogger-image-675188826.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvnyqSnV9s2aa-CqvOQyzy5qi4p-Q2JGV4e6xlW00gGHqvP47wU_TIUfUHA_6XD8I-qj7zjZM9BWwu3XeblhFuk-AmsXPWvu0rjF6Q36FJOQUeY4UkH4GE_LKz-KVgjdYMNwnW4bJOyjGd/s640/blogger-image-675188826.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi84oS-0QtgNsQi0mEBRLrwk3h4yDbyCymf2AL_WeK2ju0mOz4dUOfK0Zghzb6rcSr0CgJLLvYVLSFbVvbauLP8vn66JAwz6OyRLYV9menMdv-3NiGZm-J3KjDHBAtQ0g8aRP0F8PPgrxIO/s640/blogger-image--1537817997.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi84oS-0QtgNsQi0mEBRLrwk3h4yDbyCymf2AL_WeK2ju0mOz4dUOfK0Zghzb6rcSr0CgJLLvYVLSFbVvbauLP8vn66JAwz6OyRLYV9menMdv-3NiGZm-J3KjDHBAtQ0g8aRP0F8PPgrxIO/s640/blogger-image--1537817997.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgnxzP4W2NHm_ggzUn5IdaUHPohwIsab4tAtKgJb3WM5t_h83XEmCeP9EzACGU129UO4ELU4b4YbaVz7ppvyo9H3vxhk4qpRxT-NZZ2g45OUvCi72O95Uq-tQ5oBl0xy3HUoiNTeJTcwie/s640/blogger-image--1505307485.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgnxzP4W2NHm_ggzUn5IdaUHPohwIsab4tAtKgJb3WM5t_h83XEmCeP9EzACGU129UO4ELU4b4YbaVz7ppvyo9H3vxhk4qpRxT-NZZ2g45OUvCi72O95Uq-tQ5oBl0xy3HUoiNTeJTcwie/s640/blogger-image--1505307485.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqel9iX9rZXu9OBl2fOB1tlqHVKZPzRmlGsSYU6fJlu52TL0c9IVNuT8OnqfU_EzVAO8iebOJHL-TsrrKKdmhAgVb91roxtY62rr1BBW9L1VHovy_2zCZ3QHfXMNyO27y-cVi-fzHmnf-p/s640/blogger-image--1104721182.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqel9iX9rZXu9OBl2fOB1tlqHVKZPzRmlGsSYU6fJlu52TL0c9IVNuT8OnqfU_EzVAO8iebOJHL-TsrrKKdmhAgVb91roxtY62rr1BBW9L1VHovy_2zCZ3QHfXMNyO27y-cVi-fzHmnf-p/s640/blogger-image--1104721182.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIwBXBGk6DbCYnxBdkNFd_cu5DPZlkLKetJNTslCe5WGovU2_o-4mCpfL7labIj5jU8mrzBFb2OWBOnzdvBDH4SHBXQP_w7_qC9l05SM-yyOxtfTz1Sso7tMYtp8SCSKbrbFaGNZIsFAAF/s640/blogger-image--962045547.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIwBXBGk6DbCYnxBdkNFd_cu5DPZlkLKetJNTslCe5WGovU2_o-4mCpfL7labIj5jU8mrzBFb2OWBOnzdvBDH4SHBXQP_w7_qC9l05SM-yyOxtfTz1Sso7tMYtp8SCSKbrbFaGNZIsFAAF/s640/blogger-image--962045547.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9ET0lO8cB9l4iiM6cSVloWTdqQMHg-Z-NrKcxDZ5qw3IJQH90IaVn1fISl-Y1C1WeDyL-fVSO71eNaTcA4pJI-VJlMYAec7WTeGitcsUfSsOyoXfsk-9agPyvXxjfYIWwIdhm53rcpbdr/s640/blogger-image--817088267.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9ET0lO8cB9l4iiM6cSVloWTdqQMHg-Z-NrKcxDZ5qw3IJQH90IaVn1fISl-Y1C1WeDyL-fVSO71eNaTcA4pJI-VJlMYAec7WTeGitcsUfSsOyoXfsk-9agPyvXxjfYIWwIdhm53rcpbdr/s640/blogger-image--817088267.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLWaXvLQ4aVJgP5IF2wioW9zfIlwAyRpreJkw_kG5WalFJ6LMf6i4eKwNm5Jy_0KRYg-DhJkMvYS4Y6xZ87Cs4CZmZSFJ4G_1ehczNwUFL0XDYkxVaYd7e1z5a9ZoZDyqMCvenetujvn_V/s640/blogger-image-1303843703.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLWaXvLQ4aVJgP5IF2wioW9zfIlwAyRpreJkw_kG5WalFJ6LMf6i4eKwNm5Jy_0KRYg-DhJkMvYS4Y6xZ87Cs4CZmZSFJ4G_1ehczNwUFL0XDYkxVaYd7e1z5a9ZoZDyqMCvenetujvn_V/s640/blogger-image-1303843703.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-NSQBeA5atg82cE8LLts6FPxzd3RZkvTG7EuAgCKYS_9m9DgArQwJQkmiYtNCocFsZinq4extvlm1xbXq4RmnPsTfoqhk72IVpfLY5r8j3WptDk1P0b1rTJx1K4C4dZp8b9F_e0OGDK_p/s640/blogger-image--950408581.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-NSQBeA5atg82cE8LLts6FPxzd3RZkvTG7EuAgCKYS_9m9DgArQwJQkmiYtNCocFsZinq4extvlm1xbXq4RmnPsTfoqhk72IVpfLY5r8j3WptDk1P0b1rTJx1K4C4dZp8b9F_e0OGDK_p/s640/blogger-image--950408581.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs5BIeTRfu_1aVodq-dYBQxYkZWIjEG_vY_yb-A2nlRlTSD0aJO98pdIDkI30TkDTJVC4bldqNSF399hlQ-2DX2DVIIahFu0gvw8QoYZZjxJDLtIXZ95fChh7WAbAH5Wy2Mdig0deW0DHb/s640/blogger-image--129670609.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs5BIeTRfu_1aVodq-dYBQxYkZWIjEG_vY_yb-A2nlRlTSD0aJO98pdIDkI30TkDTJVC4bldqNSF399hlQ-2DX2DVIIahFu0gvw8QoYZZjxJDLtIXZ95fChh7WAbAH5Wy2Mdig0deW0DHb/s640/blogger-image--129670609.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuePD1JGZ6cs84XTSukbYCdaCGP2SxtSxsZvyAI4oLhRKUvvL7HBm0jIA9T1VoHFHCtQdfrH4HLSnK9ROuQamqHsHSBUH8nn68E52WqXBYhmStP67rboeEVUu1TBP_8y65PaPMx5Ru_zNc/s640/blogger-image--1580357130.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuePD1JGZ6cs84XTSukbYCdaCGP2SxtSxsZvyAI4oLhRKUvvL7HBm0jIA9T1VoHFHCtQdfrH4HLSnK9ROuQamqHsHSBUH8nn68E52WqXBYhmStP67rboeEVUu1TBP_8y65PaPMx5Ru_zNc/s640/blogger-image--1580357130.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<b><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Pe 18,2km 1250m+/2500m- 6h Turtmannhutte - St Niklaus</span></b></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Huiputuspäivä! Ja täydellinen keli! Barrhorn 3610m. </span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Jännittävä tikas/köysi/kaapelilasku Schöllijochilta ja sen jälkeinen jäätikön ylitys kruunasivat päivän. </span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijZEVH8FFoPBGQzw_qGJl5dUbggPxyYD2Z1zTyaAsQgZZOwMjGdY3WPqYmhcmG2BePPghLEWOT-9Khyphenhyphend5jDpVXrE0PS8jT_DMV_08fFi3leZ6e2hnytrWeI5A-yBbKNUjylpa3WT-90U_W/s640/blogger-image--812420776.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijZEVH8FFoPBGQzw_qGJl5dUbggPxyYD2Z1zTyaAsQgZZOwMjGdY3WPqYmhcmG2BePPghLEWOT-9Khyphenhyphend5jDpVXrE0PS8jT_DMV_08fFi3leZ6e2hnytrWeI5A-yBbKNUjylpa3WT-90U_W/s640/blogger-image--812420776.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMapQ6eVE6Y5etpp8d0WA7D_YuUJz9mp9ZvejtkL2tsl03RaVGtFZ-iFtyOR0L_M1yA4Kg8XhdS8peNPFJNn6RUGkXCf2_FERu_fayVyE9rmZIcV5A1kZuFOTyHXDQzDiWwYu4z4SFUvgC/s640/blogger-image--162503539.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMapQ6eVE6Y5etpp8d0WA7D_YuUJz9mp9ZvejtkL2tsl03RaVGtFZ-iFtyOR0L_M1yA4Kg8XhdS8peNPFJNn6RUGkXCf2_FERu_fayVyE9rmZIcV5A1kZuFOTyHXDQzDiWwYu4z4SFUvgC/s640/blogger-image--162503539.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPOa39NArb5Sj8URoA3O3jQD0fL9WPY9nS5Xnkxiy0TNFOIJX9yeDmd3VEVUgGkE_jmstLFkQ9OsbRZN8SekNsnRwR_lARvSjNloTtvhtVTqT4Kw7zOg5t0-QFQanotJXZOuaiQmVKx2Rf/s640/blogger-image-1929208780.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPOa39NArb5Sj8URoA3O3jQD0fL9WPY9nS5Xnkxiy0TNFOIJX9yeDmd3VEVUgGkE_jmstLFkQ9OsbRZN8SekNsnRwR_lARvSjNloTtvhtVTqT4Kw7zOg5t0-QFQanotJXZOuaiQmVKx2Rf/s640/blogger-image-1929208780.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuAr3HsUGrx5uWyi3h6V_8_P_oG-hgqHAwA41DBl_GO4OfD7yx39AnToxz6DkXXAu8HnswJuHQrlr4XeEzk1sbC9QkF0yZfNm71dc78bOlMcPzhuVYYhpGsmT2RAUhsfS7jmBVIqGZx043/s640/blogger-image--1420466659.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuAr3HsUGrx5uWyi3h6V_8_P_oG-hgqHAwA41DBl_GO4OfD7yx39AnToxz6DkXXAu8HnswJuHQrlr4XeEzk1sbC9QkF0yZfNm71dc78bOlMcPzhuVYYhpGsmT2RAUhsfS7jmBVIqGZx043/s640/blogger-image--1420466659.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQs9GgbBF4kWj6yfLDhYjB9ovJcpL9xdOVQnPDAQ1zeyDUX2fuJDYppU4-ESu1g2OKH7BICSsXNzzpioBFoxK2fva1iLcINKLsb98-RJn9dkKdELGQpoqI3ROUdNNY2FY8wZjj1VT4BeME/s640/blogger-image-1392965035.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQs9GgbBF4kWj6yfLDhYjB9ovJcpL9xdOVQnPDAQ1zeyDUX2fuJDYppU4-ESu1g2OKH7BICSsXNzzpioBFoxK2fva1iLcINKLsb98-RJn9dkKdELGQpoqI3ROUdNNY2FY8wZjj1VT4BeME/s640/blogger-image-1392965035.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj7qEhn9WZRFJqaf5VN8U8JdngnrUIYXa6VmAQt73QsGXYLZraRPEIcMG4OfvX_B0z3BeTfn4dkPWEg6JLFgER9TfVMNoH7X4IdV3_QVYwrSJbO9KkosOxPH14-h6LdWYaTw07nF2VKMJy/s640/blogger-image-1577891754.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj7qEhn9WZRFJqaf5VN8U8JdngnrUIYXa6VmAQt73QsGXYLZraRPEIcMG4OfvX_B0z3BeTfn4dkPWEg6JLFgER9TfVMNoH7X4IdV3_QVYwrSJbO9KkosOxPH14-h6LdWYaTw07nF2VKMJy/s640/blogger-image-1577891754.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiFO9uAG_t3y05C9TJH5DqdTW41H8nDgYhz_M5Bh3OzNkBZKzBITkSN_I5LPOInii4unA72dYKqiIF-Xl9W-rR1bjxwaTbz3d0LV82mxrxbbRXp_yQ9T6DPLDR1zNgbw6WIePw-K9HF9Y4/s640/blogger-image-166690356.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiFO9uAG_t3y05C9TJH5DqdTW41H8nDgYhz_M5Bh3OzNkBZKzBITkSN_I5LPOInii4unA72dYKqiIF-Xl9W-rR1bjxwaTbz3d0LV82mxrxbbRXp_yQ9T6DPLDR1zNgbw6WIePw-K9HF9Y4/s640/blogger-image-166690356.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6eX6e_Ucg5snJL7f6zOVE4wNURdrXad6WRicQxjVN1HU515JQrDwc-26dePJONF3IMoLYi6SOJX3ZNEftQKGTQM2Ves3PEVg4ZTaZZAO0wjSi2PNKILf5MiCdTx2-ONuhpyccNwVSDWHa/s640/blogger-image-890924401.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6eX6e_Ucg5snJL7f6zOVE4wNURdrXad6WRicQxjVN1HU515JQrDwc-26dePJONF3IMoLYi6SOJX3ZNEftQKGTQM2Ves3PEVg4ZTaZZAO0wjSi2PNKILf5MiCdTx2-ONuhpyccNwVSDWHa/s640/blogger-image-890924401.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8gjFDz5_oqjxZyRs8Thlkrpqpa_AZCmVuzQ5IxHe0JDD1VZN3tLQEKAQ5WJJoI-djP_MfkYOuwQokionJYVKmWfBaE1zkVJ5FZ3-IaFGAEsCkyeYLJJeyZIvulDWcGdzFCXqGzpkSnKSg/s640/blogger-image--1843299445.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8gjFDz5_oqjxZyRs8Thlkrpqpa_AZCmVuzQ5IxHe0JDD1VZN3tLQEKAQ5WJJoI-djP_MfkYOuwQokionJYVKmWfBaE1zkVJ5FZ3-IaFGAEsCkyeYLJJeyZIvulDWcGdzFCXqGzpkSnKSg/s640/blogger-image--1843299445.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcVftzlLwZogiYgXE6Bqj_tUZbx7ph0lqGoeApkv_j2EylNGJnom7N5BND07vU_9Z8zZR1E6KoEf4A9nIhhIK8cAiSulD_K4U2_qyzolGApVtwebdN8no9-skkBXuwc34KIB5idSIVr1RH/s640/blogger-image-797690401.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcVftzlLwZogiYgXE6Bqj_tUZbx7ph0lqGoeApkv_j2EylNGJnom7N5BND07vU_9Z8zZR1E6KoEf4A9nIhhIK8cAiSulD_K4U2_qyzolGApVtwebdN8no9-skkBXuwc34KIB5idSIVr1RH/s640/blogger-image-797690401.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcEr7Sm49cNVApjUWsM6jS2IF_ij0rxfQbKyl5CHTez5-pQ74SuuDnKCoD1S1e0mtEMrWaLnofn3d7tTQQmJF5KTxLCx5l5Ulaa246sfPwQAHjxzVfMJUKrrTXFAGuGt6m3d5tyckjfwhd/s640/blogger-image--224370629.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcEr7Sm49cNVApjUWsM6jS2IF_ij0rxfQbKyl5CHTez5-pQ74SuuDnKCoD1S1e0mtEMrWaLnofn3d7tTQQmJF5KTxLCx5l5Ulaa246sfPwQAHjxzVfMJUKrrTXFAGuGt6m3d5tyckjfwhd/s640/blogger-image--224370629.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Lounaalla St Niklauksessa päätimme suunnata mahdolllisimman alas laakson pohjalle Brigiin. Antin olo oli heikko. Vuoristotauti ja edellisenä yönä iskenyt mahatauti vetivät jätkän veltoksi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Mä aloin täristä ja palella heti, kun pääsimme hotelliin Brigiin. Mahatauti nappasi seuraavaksi minut. Kuumehourailuissani siirtelin hakulla kiviä polulla läpi yön</span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<b><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></b></div>
<div>
<b><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">La 8,2km 1270m+ 2,5h Varzo - Rifugio Cresta</span></b></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Aamulla kuume oli onneksi poissa, mutta maha edelleen pirun kipeä. Antti vaikutti myös jo paremmalta, joten päätimme siirtyä takaisin alkuperäiselle reitille. </span><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Otimme junan Varzoon, josta sitten nousimme 1200 nousumetriä vuoristomajalle. Oma tunkkaamiseni oli todella hidasta ja voimatonta. Antti ja Juha painelivat edellä ja odottelivat sitten mua aina jossain risteyskohdassa. </span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGwUP_sf-Gq6Y0d_52l-MAEOtFFd9zArE7Ps69rHp2IzuVzy5a93KKI0dQ-pZVA1P5QBjH17mgLMPe1kTrvsWEmBqazb4spKLZyWmOPlsJ5YJ4uAkRoPSdIP3-YL-CFRfzH-G8F6OwTyFk/s640/blogger-image--811657485.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGwUP_sf-Gq6Y0d_52l-MAEOtFFd9zArE7Ps69rHp2IzuVzy5a93KKI0dQ-pZVA1P5QBjH17mgLMPe1kTrvsWEmBqazb4spKLZyWmOPlsJ5YJ4uAkRoPSdIP3-YL-CFRfzH-G8F6OwTyFk/s640/blogger-image--811657485.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmFBtlrY73cmhD0oW6OomxByf-fyLX0BC334i_CqVJZ8kN4zhqdXLdUAFcOzHUxHuzAQJcrLGEgQJKQPO1wyWBSJDVEqKg_EMBZhWTY7QzgJDnL5s1qJdJOyKSF-XsyGXKxlVbaPoAZSgz/s640/blogger-image--119505169.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmFBtlrY73cmhD0oW6OomxByf-fyLX0BC334i_CqVJZ8kN4zhqdXLdUAFcOzHUxHuzAQJcrLGEgQJKQPO1wyWBSJDVEqKg_EMBZhWTY7QzgJDnL5s1qJdJOyKSF-XsyGXKxlVbaPoAZSgz/s640/blogger-image--119505169.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2KyytJoV0ZfYz8zUfxTdCqnX14GinUOltf3OOoHz_J1QNiS_luFcCQow7jeCB2C5rK13YbU4ug5cmQEJPEjm57o6fKRxi5j-QQW7jym6F8jHTWLSD4io6tghapXKW4RgqgIkx5ekXjtXa/s640/blogger-image--268589209.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2KyytJoV0ZfYz8zUfxTdCqnX14GinUOltf3OOoHz_J1QNiS_luFcCQow7jeCB2C5rK13YbU4ug5cmQEJPEjm57o6fKRxi5j-QQW7jym6F8jHTWLSD4io6tghapXKW4RgqgIkx5ekXjtXa/s640/blogger-image--268589209.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5bQZYxrPfAyvdw9JfW8y3gPKOEEX29ex4muczWNFExT6WVblaAsaCjmv-RnTv5V2WKNJA7r8V2BEaAfAbjiwfZqjn7VHGsntNvUH_tHLiF8wYxAGrlK4nUm5x1VKYUm2FLQA_iQBsLhpL/s640/blogger-image-1134828045.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5bQZYxrPfAyvdw9JfW8y3gPKOEEX29ex4muczWNFExT6WVblaAsaCjmv-RnTv5V2WKNJA7r8V2BEaAfAbjiwfZqjn7VHGsntNvUH_tHLiF8wYxAGrlK4nUm5x1VKYUm2FLQA_iQBsLhpL/s640/blogger-image-1134828045.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_4GN3Diyg-cBpJ-89kLtMQFUz6uDPnFvflTw4kWJF880jDrLwxgKR9MaVoEY2FWii3_vltL_IEGH0c5nZhGKCSQLgA3J5yON-vSH24pLQo2bW2CNiWDVQiTWQDznaFaTPV1InvIuwInUL/s640/blogger-image-41382603.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_4GN3Diyg-cBpJ-89kLtMQFUz6uDPnFvflTw4kWJF880jDrLwxgKR9MaVoEY2FWii3_vltL_IEGH0c5nZhGKCSQLgA3J5yON-vSH24pLQo2bW2CNiWDVQiTWQDznaFaTPV1InvIuwInUL/s640/blogger-image-41382603.jpg" /></a></span></div>
</div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<b><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Su 45km 3500m+ 14h Rifugio Cresta - Rifugio Maria Luisa</span></b></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Aamulla heräsin kuumeessa. Mutta ei muuta kuin polulle! </span><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Päivästä tuli pitkä ja helteinen. Aamun eka nousu meni vielä kevyesti viileässä ilmassa, mutta loppupäivästä tuli tuskien taival. Neljätoistatuntinen taistelu kuumeessa hellepäivänä oli aika äärirajoilla kokemus niin fyysisesti kuin henkisesti. Ei taas mitään järkeä!</span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVmtC4wvb3L9ERd6QFtLvgznrwqRK1qCfKUo3BFA1YKL7pcrUPQwWAvfofONXFeuxMSzXCLzEwLeP4ILeRTO004vikAkCl7-ot_r1cduXFRtBkZuOleBPP5juKxDHs9UOU90n9BjlyUKEK/s640/blogger-image--1322497328.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVmtC4wvb3L9ERd6QFtLvgznrwqRK1qCfKUo3BFA1YKL7pcrUPQwWAvfofONXFeuxMSzXCLzEwLeP4ILeRTO004vikAkCl7-ot_r1cduXFRtBkZuOleBPP5juKxDHs9UOU90n9BjlyUKEK/s640/blogger-image--1322497328.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDgAj7aABuVFmtGVpAM6GZ4DAL7Bm4PKWhlczSn1eT0ntIm71-0NUUENnVs71ymcMlLGP4hwHDj8tFtAZu3VsEKuVcV4Q6rDZGaZ7a2QZjCgN1F_l9nUSRfiAmasF9L-a-8KFrNGXf6BP6/s640/blogger-image--1282079355.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDgAj7aABuVFmtGVpAM6GZ4DAL7Bm4PKWhlczSn1eT0ntIm71-0NUUENnVs71ymcMlLGP4hwHDj8tFtAZu3VsEKuVcV4Q6rDZGaZ7a2QZjCgN1F_l9nUSRfiAmasF9L-a-8KFrNGXf6BP6/s640/blogger-image--1282079355.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUPxMD45HSWXIwFM5pMLgCTPaI5lBWDQvkApnI6sMf6YZhj1EHFOTqW9SAV-52tfnemdwI4gnLnOJ2S__-HrAvyJzfL3BeeHtAui9RZis2A7QV_q-X5lHYAD2MITlGek1-yndb0c1UXvAm/s640/blogger-image-584550837.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUPxMD45HSWXIwFM5pMLgCTPaI5lBWDQvkApnI6sMf6YZhj1EHFOTqW9SAV-52tfnemdwI4gnLnOJ2S__-HrAvyJzfL3BeeHtAui9RZis2A7QV_q-X5lHYAD2MITlGek1-yndb0c1UXvAm/s640/blogger-image-584550837.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM5wisxoY_DDwhU5GE0eJP87czTh7rJl3x-DjivkV6_mUu7_nAbJkqyfGM5WNSa6nsNqOJhhfMYSmDBkdkHyzVThyS9OUQpc6-dItO4HZeS6NaqFOW-4JbqGd9vkKbYUdaED2qI1Cgkasb/s640/blogger-image--1773170931.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM5wisxoY_DDwhU5GE0eJP87czTh7rJl3x-DjivkV6_mUu7_nAbJkqyfGM5WNSa6nsNqOJhhfMYSmDBkdkHyzVThyS9OUQpc6-dItO4HZeS6NaqFOW-4JbqGd9vkKbYUdaED2qI1Cgkasb/s640/blogger-image--1773170931.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuRo1F5N1MmpFyD7B8FJYlC5H_MYohefkhWjZ3oTO8ToRQxyySVyFn-I1dhFhgAO5w1gpW2yD55zI3lrzLI-gDxkNup70oLyrBp3EPVqea9ZForaGwF3Lb3FJAgF_1bbrYe38bIyF0HBJG/s640/blogger-image--1782301014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuRo1F5N1MmpFyD7B8FJYlC5H_MYohefkhWjZ3oTO8ToRQxyySVyFn-I1dhFhgAO5w1gpW2yD55zI3lrzLI-gDxkNup70oLyrBp3EPVqea9ZForaGwF3Lb3FJAgF_1bbrYe38bIyF0HBJG/s640/blogger-image--1782301014.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6h-tSpCjqKuZHHu-Fy0B9_XgfH8uvtkwtUKUL2lQB6jM1I7R2UM0pYcdp2OqC6gcQsBs0kbzDFWxmGUO3jB4IZ0X0qn8gVg2A_4vkf3DkY0nzN5YhiCr5KlqEcJJskqdpfj0bEvNPc1Mf/s640/blogger-image-1240937010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6h-tSpCjqKuZHHu-Fy0B9_XgfH8uvtkwtUKUL2lQB6jM1I7R2UM0pYcdp2OqC6gcQsBs0kbzDFWxmGUO3jB4IZ0X0qn8gVg2A_4vkf3DkY0nzN5YhiCr5KlqEcJJskqdpfj0bEvNPc1Mf/s640/blogger-image-1240937010.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitiKEWDeLHg6OPAHm7On9LkywjiZi3Ve1odm_HlYgysOb7lbdRYS5iH2rZegtN4Zs4ouBQWThYvsvJ8HL6eETcWJj4gClWiW8q_VUh_Cyde_6hu5HiWisZWK0QPX00vNe8Ov3G1IXLTPG8/s640/blogger-image-1442088705.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitiKEWDeLHg6OPAHm7On9LkywjiZi3Ve1odm_HlYgysOb7lbdRYS5iH2rZegtN4Zs4ouBQWThYvsvJ8HL6eETcWJj4gClWiW8q_VUh_Cyde_6hu5HiWisZWK0QPX00vNe8Ov3G1IXLTPG8/s640/blogger-image-1442088705.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzaJamx-otXOA0cA021MRyjQXoaAkPn2R0P005QBfh2T0cYZyf9ID22xPafoyJf34Zm2ZLTxCw3yJJBiLYxiOZqcCFeUohbe4QFRr-jrVWQwyPCqGwM7jgc02VKQl4RiFMqu7UVIA2vC7-/s640/blogger-image-1222065222.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzaJamx-otXOA0cA021MRyjQXoaAkPn2R0P005QBfh2T0cYZyf9ID22xPafoyJf34Zm2ZLTxCw3yJJBiLYxiOZqcCFeUohbe4QFRr-jrVWQwyPCqGwM7jgc02VKQl4RiFMqu7UVIA2vC7-/s640/blogger-image-1222065222.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3VIBzywft91wFITIoLo_mIEK0mS-Uz7LLFkCCjmr8MzeKhK0XHVoahveGBfhcovWV300wy-rBsU_HS4tXKp8BGeQg05iQ3E_IUJX2HdAWdao8dKiekiBPOQUKtvuYkZV865MBzhc8dp_l/s640/blogger-image--709515578.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3VIBzywft91wFITIoLo_mIEK0mS-Uz7LLFkCCjmr8MzeKhK0XHVoahveGBfhcovWV300wy-rBsU_HS4tXKp8BGeQg05iQ3E_IUJX2HdAWdao8dKiekiBPOQUKtvuYkZV865MBzhc8dp_l/s640/blogger-image--709515578.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzML1q13mtwo4PhC_YkxfzdzMX8qrhCyPLSS0DxLkpmmiu6XN4xXC3sRPDNN8wKZJ8AvgofmqzaGG6N58J9ywLBb_DhViW8CUwzHF30cFW18lSGd8uXMCAewNUSS1sU478nbAuybny5z_X/s640/blogger-image-827290530.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzML1q13mtwo4PhC_YkxfzdzMX8qrhCyPLSS0DxLkpmmiu6XN4xXC3sRPDNN8wKZJ8AvgofmqzaGG6N58J9ywLBb_DhViW8CUwzHF30cFW18lSGd8uXMCAewNUSS1sU478nbAuybny5z_X/s640/blogger-image-827290530.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_qaUYj4g2f4DF_nqE5DjUEK_U1Liwl95-odnKC-Q7w4lU4E57N-YvzsNp4gBDniPoAsubkzH8rjb4_amfAjF9KK68sOatBh5a5iq_2SlGtVuP7hHB_OZvnUGhORl4Pt_RoG5wuH25jjIN/s640/blogger-image--1613816524.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_qaUYj4g2f4DF_nqE5DjUEK_U1Liwl95-odnKC-Q7w4lU4E57N-YvzsNp4gBDniPoAsubkzH8rjb4_amfAjF9KK68sOatBh5a5iq_2SlGtVuP7hHB_OZvnUGhORl4Pt_RoG5wuH25jjIN/s640/blogger-image--1613816524.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1RHX0jpdoAKJc3vtmSkq9uKmdyNhDH-oYfj6Cb-1CeQPNfUWXIhp1wuuaDtMVmf8_SX72GRuuy9mBdRe7tRIYNYzLiufFVZEhPYNKgeerruGCpJkU0CpcBdWfc5TYDmNqwpLgvRRT6v1Y/s640/blogger-image--2061427518.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1RHX0jpdoAKJc3vtmSkq9uKmdyNhDH-oYfj6Cb-1CeQPNfUWXIhp1wuuaDtMVmf8_SX72GRuuy9mBdRe7tRIYNYzLiufFVZEhPYNKgeerruGCpJkU0CpcBdWfc5TYDmNqwpLgvRRT6v1Y/s640/blogger-image--2061427518.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJHSavTwbgR_i-HFbgDPO-gGM9rqM1iC3NRI7n6BoSKkomBdgSzftMpwcATaMPmt9STmIMbiQKu5IKxcSRLp4HrzWU7_kWaFoztt-kkHjpFK_RzimVbWFvBwmhC_8jCAEvueYGzyPSvdDS/s640/blogger-image-2027071159.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJHSavTwbgR_i-HFbgDPO-gGM9rqM1iC3NRI7n6BoSKkomBdgSzftMpwcATaMPmt9STmIMbiQKu5IKxcSRLp4HrzWU7_kWaFoztt-kkHjpFK_RzimVbWFvBwmhC_8jCAEvueYGzyPSvdDS/s640/blogger-image-2027071159.jpg" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKBw2VzKYt7-qivQvBBSUtSRNgWNQN913KyNYWYUXDRmPwY9O9yhHJ3xwQj1FYrypNOF2n4STX8rA_V4743sRZWU4avMi275dNt5usdSbSFQ7mJixxBRTQbhvOPDw9CKfe-5HORvpVqbMx/s640/blogger-image--1708304933.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKBw2VzKYt7-qivQvBBSUtSRNgWNQN913KyNYWYUXDRmPwY9O9yhHJ3xwQj1FYrypNOF2n4STX8rA_V4743sRZWU4avMi275dNt5usdSbSFQ7mJixxBRTQbhvOPDw9CKfe-5HORvpVqbMx/s640/blogger-image--1708304933.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyX1cvHfWwuSk-iudkmvNPuA8KuXBVddfN9JtyMxD1WIlGNgf_3hYJhqKQ3jWRHh7XbFeg7KfcMmMJjFFLI6WNRufmStXUJ0zc0AlUixYQLDDp1zQ6E9sG0eqr-ezwjxeiGgISCiVRshqS/s640/blogger-image--368091394.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyX1cvHfWwuSk-iudkmvNPuA8KuXBVddfN9JtyMxD1WIlGNgf_3hYJhqKQ3jWRHh7XbFeg7KfcMmMJjFFLI6WNRufmStXUJ0zc0AlUixYQLDDp1zQ6E9sG0eqr-ezwjxeiGgISCiVRshqS/s640/blogger-image--368091394.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsMUVgPxXAB5Kgbril_GZegBnOgDuUAGbRbF4SbDu8IQnDJY3sDJqSgxY8DDAa75p0QrEl1BFBYulRj2oKa-Fu4xpHEK7Uj9-Km0VZzyE3kKgCYgEjk5tgmouOUsOyzmdq810umlv7NT6T/s640/blogger-image-2053628212.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsMUVgPxXAB5Kgbril_GZegBnOgDuUAGbRbF4SbDu8IQnDJY3sDJqSgxY8DDAa75p0QrEl1BFBYulRj2oKa-Fu4xpHEK7Uj9-Km0VZzyE3kKgCYgEjk5tgmouOUsOyzmdq810umlv7NT6T/s640/blogger-image-2053628212.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSsHZi8p2trKrogSoUvXMswE4zivuqzuBGo8qeW8pJokjwLmFeuk6ehbU01RHAydp12hadYdgdxsQPJ3rCn34IEmoYqS5FgJ9oDWHi3ly2Fnlrzd-OSznzTqBj9qywuu_7oEzbUTJrYY9G/s640/blogger-image--1074967072.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSsHZi8p2trKrogSoUvXMswE4zivuqzuBGo8qeW8pJokjwLmFeuk6ehbU01RHAydp12hadYdgdxsQPJ3rCn34IEmoYqS5FgJ9oDWHi3ly2Fnlrzd-OSznzTqBj9qywuu_7oEzbUTJrYY9G/s640/blogger-image--1074967072.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2ffsXHAYol0u4qWQIKs6Z3zCsjFVgR5O9k9w00mB1YP8J4tNE6uCJkPRTcPrzCO4bEbDaauwjC9seYKbba60lP-ZPvjtpGiVKBIjD49lHwnaiYgTZMMEQePJojxk4V1LpVDTF8x9o5aBY/s640/blogger-image--1403713484.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2ffsXHAYol0u4qWQIKs6Z3zCsjFVgR5O9k9w00mB1YP8J4tNE6uCJkPRTcPrzCO4bEbDaauwjC9seYKbba60lP-ZPvjtpGiVKBIjD49lHwnaiYgTZMMEQePJojxk4V1LpVDTF8x9o5aBY/s640/blogger-image--1403713484.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT0iCx26Y1hQZOJzNS40M_ExaAjdM_EEFZKQc2cw2W9nFpn9jplCtJxJ6ll6ayC_8vKrqq6e1Pzhs_YrTq_TdaQ7vDC7zxuCkqI-reuWnmpm0ZGqQuU35Hs-6UBLlG7Blao0zMceaGtRcF/s640/blogger-image--239036083.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT0iCx26Y1hQZOJzNS40M_ExaAjdM_EEFZKQc2cw2W9nFpn9jplCtJxJ6ll6ayC_8vKrqq6e1Pzhs_YrTq_TdaQ7vDC7zxuCkqI-reuWnmpm0ZGqQuU35Hs-6UBLlG7Blao0zMceaGtRcF/s640/blogger-image--239036083.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3t5XsztUXY3CEbe3xSqQoXcvZ3LOdAfTSBRQJpjKjCSaequm3x4V54yZygzadsV9B4LKVNSgihqE6bT4MQCiG_dpF12Y0odoisYJXwi6Iew7RGYylbE4eEWLRdPcLP4S9bVjXz73qr_S-/s640/blogger-image--118822744.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3t5XsztUXY3CEbe3xSqQoXcvZ3LOdAfTSBRQJpjKjCSaequm3x4V54yZygzadsV9B4LKVNSgihqE6bT4MQCiG_dpF12Y0odoisYJXwi6Iew7RGYylbE4eEWLRdPcLP4S9bVjXz73qr_S-/s640/blogger-image--118822744.jpg" /></a></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<b><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Ma 43km 2900m+ 12h Rifugio Maria Luisa - Airolo</span></b></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<div style="font-family: 'Helvetica Neue Light',HelveticaNeue-Light,helvetica,arial,sans-serif; text-align: justify;">
Onneksi kuumetta ei enää ollut, mutta mahataudin jälkioireena mahaa poltteli rasituksessa ja alamäissä tärinässä. Vanha tuttu vaiva aiemmistakin mahataudeista. Sää kääntyi iltapäivällä rankkasateeksi. Pidimme taukoa hyvin varustetulla bivacciolla. Matkaa olisi ollut vielä tuntitolkulla vuoristomajalle epämääräisiä pusikkoreittejä rankkasateessa. Tein päätöksen, että nyt suunnataan alas laaksoon Airoloon yöksi. En ollut valmis puskemaan väkisin. Kaikki mehut oli rutistettu jo edellisenä päivänä. </div>
<div style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge426-V7L2rfKygg0D5Y5gFsdRtlukEQ1a9xmB4zizpQSx03aW4DlMEXRuvhrHcUEmwZsNoYuef0qnhFtfMODR9IMtsm3TC7HCwO9FGVPXNJdbkn1_wO95lXxI3Yv03aJmSWxDwjTGCPzb/s640/blogger-image-327236895.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge426-V7L2rfKygg0D5Y5gFsdRtlukEQ1a9xmB4zizpQSx03aW4DlMEXRuvhrHcUEmwZsNoYuef0qnhFtfMODR9IMtsm3TC7HCwO9FGVPXNJdbkn1_wO95lXxI3Yv03aJmSWxDwjTGCPzb/s640/blogger-image-327236895.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi3nmmsuyfZ7xCozzU27zvycz1A9z84KgVVo_xY8rQty3sQETdnt_f338sJdbKzWrk4XQzs_WnS8f7cOjlJzWBLqBnytcXh_eBqyGojMEQoKtPGkLIIpWKKPVBkNMy8BbAvxZbjPiOekpK/s640/blogger-image-790026415.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi3nmmsuyfZ7xCozzU27zvycz1A9z84KgVVo_xY8rQty3sQETdnt_f338sJdbKzWrk4XQzs_WnS8f7cOjlJzWBLqBnytcXh_eBqyGojMEQoKtPGkLIIpWKKPVBkNMy8BbAvxZbjPiOekpK/s640/blogger-image-790026415.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyti6WlgtEgmgOFWq9tZbfnYo5XE3bfrz1qfp_NDewbrtDC6J9RmkzDmWATsopAbcTM49D1c9_8EvZIL-Xsd8lPUBSx45oMj7VAJg22sQ0LzvczVhcN3esSmUhCXs0RYRs1eU8uc8_P_yz/s640/blogger-image-1092843981.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyti6WlgtEgmgOFWq9tZbfnYo5XE3bfrz1qfp_NDewbrtDC6J9RmkzDmWATsopAbcTM49D1c9_8EvZIL-Xsd8lPUBSx45oMj7VAJg22sQ0LzvczVhcN3esSmUhCXs0RYRs1eU8uc8_P_yz/s640/blogger-image-1092843981.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj38tAxn6c_M1OUGOX4rTPmQp_TVobstYrGj3DP4ligpPlA3b9YEeFgIFuGNfEpITnKgT5tzh3PyrS5vcCgYZZTLG608RrXNTuLtrfA9TOd5CcoYz-5YIr3xIt8rQiQVG1AEfa4DAwORblf/s640/blogger-image-661230520.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj38tAxn6c_M1OUGOX4rTPmQp_TVobstYrGj3DP4ligpPlA3b9YEeFgIFuGNfEpITnKgT5tzh3PyrS5vcCgYZZTLG608RrXNTuLtrfA9TOd5CcoYz-5YIr3xIt8rQiQVG1AEfa4DAwORblf/s640/blogger-image-661230520.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUFZAH8YliKl9_ijMu0jlSvUq-FHyiEw1EGvR5RzQ_6icxf0IcDFzIxYyGCJciNRpSxP-sChCDbBtj6T4aJaZb5k9TpS4oSnR1VghSnjbpQS4fT8nZO69wiGhqR2_cqzILuU5qbO48skzS/s640/blogger-image--2025230348.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUFZAH8YliKl9_ijMu0jlSvUq-FHyiEw1EGvR5RzQ_6icxf0IcDFzIxYyGCJciNRpSxP-sChCDbBtj6T4aJaZb5k9TpS4oSnR1VghSnjbpQS4fT8nZO69wiGhqR2_cqzILuU5qbO48skzS/s640/blogger-image--2025230348.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy5XdcJwplLP33kMklLc9DnUt4g3YqnYbM5_-Ie7pC30AxJMM4vH8y5ueoNvLTEB-HOxtU3O5Qs_T5HqFP-Th7i4DfggKoHhgjjo0pbr4p0NBsnIPBYSSIWPjldbnjonlfRRWgkOdiOVkW/s640/blogger-image-763207022.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy5XdcJwplLP33kMklLc9DnUt4g3YqnYbM5_-Ie7pC30AxJMM4vH8y5ueoNvLTEB-HOxtU3O5Qs_T5HqFP-Th7i4DfggKoHhgjjo0pbr4p0NBsnIPBYSSIWPjldbnjonlfRRWgkOdiOVkW/s640/blogger-image-763207022.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCnV5EH9wI81KfZQD8vn_4rgednDddhjjGF4qhTKZwdTrOiwH4Jzs7vYWbH16GUzgSls987bVXLlE7OuAJ35EiFpHayYDVRM_FF7UMT-62_zwtHA8HawCwmg16QsuXZb9lxWPaIAJyIXsh/s640/blogger-image-1033867773.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCnV5EH9wI81KfZQD8vn_4rgednDddhjjGF4qhTKZwdTrOiwH4Jzs7vYWbH16GUzgSls987bVXLlE7OuAJ35EiFpHayYDVRM_FF7UMT-62_zwtHA8HawCwmg16QsuXZb9lxWPaIAJyIXsh/s640/blogger-image-1033867773.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div style="font-family: 'Helvetica Neue Light',HelveticaNeue-Light,helvetica,arial,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Helvetica Neue Light',HelveticaNeue-Light,helvetica,arial,sans-serif; text-align: justify;">
Aika pian hotelliin saapumisen jälkeen teimme Juhan kanssa päätöksen, että keskeyttäisimme AVACin Airoloon. Antilla oli paluu kotiin jo seuraavana päivänä. Mun mahan polttelu kaipasi lääkitystä ja Juhan nilkka lepoa. Lisäksi Juhalla alkoi tuntua mahatauti. Jotenkin ei vain tuntunut enää mielekkäältä jatkaa reissua puolikuntoisena vielä viittä päivää. Haluttu harjoitusefekti oli jo saavutettu. Lisäpäivistä olisi ollut todennäköisesti enemmän haittaa kun hyötyä. Sääennuste seuraaville päiville oli tyly, sadetta ja ukkosta. Siispä soitto kotiin ja lentojen järjestelyä.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Reissun saldo: <span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">321,5km 26040m+ 94h</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Paska reissu, mutta tulipahan tehtyä. Siltä se pitkään tuntui, mutta nyt fiilikset on jo positiiviset. Hyvä treeni, pitkiä päiviä vuorilla, pikkusen valmiimpana PTL:ään. Ja hauskaa oli kaikista tuskaisista hetkistä huolimatta! </span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
<div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div>
janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-5253340188686555712014-07-10T11:04:00.002+03:002014-07-10T11:04:58.295+03:00Dolomiti Sky Run4.-6.7.2014 Braies - Belluno<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi36enkinuiVdQJaKKqRWw00osguWjTF7iFuzqo2unKMgwG8-Q5RlaAl4GqPXAa8B3qJljhquowGFyg48MioyiLTivaHwSA5K6bElDHkFJUbbu4acNmMnVhpWQv_3sPoxmMbo6PyhdeQr-/s640/blogger-image--869137755.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi36enkinuiVdQJaKKqRWw00osguWjTF7iFuzqo2unKMgwG8-Q5RlaAl4GqPXAa8B3qJljhquowGFyg48MioyiLTivaHwSA5K6bElDHkFJUbbu4acNmMnVhpWQv_3sPoxmMbo6PyhdeQr-/s400/blogger-image--869137755.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Olen jo kauan haaveillut legendaarisen Dolomiittien Alta Via 1 -reitin juoksemisesta. Reitti löytyy aina listalta, kun nimetään kymmenen maailman kauneinta vaellusreittiä. Viime syksynä kuulin, että reitillä järjestetään kisa. Niinpä olin<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"> heti näppäimillä, kun kisan ilmoittautuminen aukesi. Annakin innostui lähtemään kisaan mukaan, kun huomasi keväällä olevansa hyvässä kunnossa. Lähdimme tekemään kisaa yhdessä Annan vauhdilla.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbPEHQkfRCK9W6Ubm-JnKcjn4HQ8qGLyJ2JK3vMyY3yGNFaOwar_BNeyfxuzbGJzMdBpdcUIpAaNu7z1ZjqOrA-9KcfbJYbfRBu4uIjuqHOtw30B35rgB9dfqlf5X5m1D6giahP1SCUjQM/s640/blogger-image-1686359900.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbPEHQkfRCK9W6Ubm-JnKcjn4HQ8qGLyJ2JK3vMyY3yGNFaOwar_BNeyfxuzbGJzMdBpdcUIpAaNu7z1ZjqOrA-9KcfbJYbfRBu4uIjuqHOtw30B35rgB9dfqlf5X5m1D6giahP1SCUjQM/s400/blogger-image-1686359900.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kisareitin pituus piti olla alunperin 136km ja kokonaisnousua kertyä matkalla 11800m+. Lumitilanteen takia reittiä jouduttiin kuitenkin muuttamaan vielä muutama päivä ennen starttia. Reitin uusiksi spekseiksi ilmoitettiin 131km ja 10600m+. Saimme kuitenkin huomata kisan aikana, että todellisuudessa kisa oli pitempi. Omalla gepsilläni mitatut huoltopaikkojen välit heittivät järjestäjien ilmoittamiin lukuihin ainakin +10%. Yleisesti osallistujien omat gepsimittaukset osoittivat yli 140km ja lähes 11000m+. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgibmZeeljQTyDUDk3t44eqeOejHypFtk2wRbkawCvAhImO7FooFUR1ZY9CZIf8uaXEiDI6H-CCq2a4nqd9wbzFmp7qJhRWws6ehTH3hgxs757J-ck1IusJCTdjA2YTrhWaxRmmKLcUSHvr/s640/blogger-image--478832479.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgibmZeeljQTyDUDk3t44eqeOejHypFtk2wRbkawCvAhImO7FooFUR1ZY9CZIf8uaXEiDI6H-CCq2a4nqd9wbzFmp7qJhRWws6ehTH3hgxs757J-ck1IusJCTdjA2YTrhWaxRmmKLcUSHvr/s400/blogger-image--478832479.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Reitti oli vaativa mutta uskomattoman upea. Reitin nousut ja laskut olivat jyrkeämpiä kuin esim. UTMB:n reitillä. Pitkiä tunkkausnousuja ala "fasaaninousu" osui paljon matkalle, kaksi niistä vielä lumisina. Polun pinta oli yleisesti ottaen koko ajan joko pikkukiveä tai nyrkin kokoista kiveä. Mieleen muistuu vain yksi pehmeäpintainen alppinittyosuus. <span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Reitillä olikin paljon kivikoita, lohkareikkoja ja pusikoita. Mielenkiintoinen uusi tuttavuus oli maan pinnalla labyrinttina risteilevät puun juuret, joiden välistä törrötti teräviä kiviä.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcAkwVLUiq9jj9Weik1jEiPExERZfXjyfmBAmfximoUTwPUV_1sef1ARNK_ChMtu6yDwPJGBn8hN3dIKjT-Hr3b_-v8srf6dBpDaEfbMkjfK2Dp5DJWIeH7PCh26R4NAI1B5edZQSBd5J3/s640/blogger-image-418607853.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcAkwVLUiq9jj9Weik1jEiPExERZfXjyfmBAmfximoUTwPUV_1sef1ARNK_ChMtu6yDwPJGBn8hN3dIKjT-Hr3b_-v8srf6dBpDaEfbMkjfK2Dp5DJWIeH7PCh26R4NAI1B5edZQSBd5J3/s400/blogger-image-418607853.jpg" width="400" /></a></span></div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVp7AbjrRwn5M_4bSloJ01we4RV9Bomb3bR6bPEKryD8s0vOyJ9P1U3yUuSwpz-wKlAlUWGDgmoc7-SgawHB0kX_f8oprcvSwHPwRCvQmJpcf46CucVPioDWyHOPt7Dey2AfC6CGu1uVYf/s640/blogger-image--431104571.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVp7AbjrRwn5M_4bSloJ01we4RV9Bomb3bR6bPEKryD8s0vOyJ9P1U3yUuSwpz-wKlAlUWGDgmoc7-SgawHB0kX_f8oprcvSwHPwRCvQmJpcf46CucVPioDWyHOPt7Dey2AfC6CGu1uVYf/s400/blogger-image--431104571.jpg" width="400" /></a></span></div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiOqsKs8sEFuJHqsyAhHv4Bu0SieLCx0lpHbPa5JElZkaFpzMBvPU0vL5LKmAwsI-tTQ2neWoaunbxaflYXF0dR36NQrdGM4en0FCt508-kkWOuydia5rRQ17C1Lgousm7BPmrm0ZacwG3/s640/blogger-image-1619209721.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiOqsKs8sEFuJHqsyAhHv4Bu0SieLCx0lpHbPa5JElZkaFpzMBvPU0vL5LKmAwsI-tTQ2neWoaunbxaflYXF0dR36NQrdGM4en0FCt508-kkWOuydia5rRQ17C1Lgousm7BPmrm0ZacwG3/s400/blogger-image-1619209721.jpg" width="400" /></a></span></div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Kisareitti kulki pitkiä pätkiä korkeilla kallioseinämillä vain vajaa metrin levyisillä terasseilla. Noista ilmavista kohdista <span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">olisi ollut tipusta alas laaksoon useita satoja metrejä. Jossain paikoin turvana oli köysiä tai vaijereita. Muutamassa kohdin maa oli sortunut noilla terasseilla. Väsymyksen keskellä tuollaiset kuumottavat kohdat laukaisevat piristävän adrenaliiniruiskeen. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz8rCc-dV3hSK0zTSUmt3DUPFyJFbJJfKP3EWEuvLPCtGns25-OyJRTRZibcpaB4evVnEbQnl84xGyRR30YbHYp9HY9eZ0wcJD0X4olG2rZPqXPjS0_DCLcc3_mgbU4nckZko7aPK5xgRm/s640/blogger-image-490881829.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz8rCc-dV3hSK0zTSUmt3DUPFyJFbJJfKP3EWEuvLPCtGns25-OyJRTRZibcpaB4evVnEbQnl84xGyRR30YbHYp9HY9eZ0wcJD0X4olG2rZPqXPjS0_DCLcc3_mgbU4nckZko7aPK5xgRm/s400/blogger-image-490881829.jpg" width="400" /></a></span></div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDPniQhGAPxy6WVv39wftwvn58n7nYx0u1wvVa6IS67G7qBZblhzueRz9tkel81SipM8cQ_XiqaKOzKg1hYOxPj7g-uNq162niP6abEpxr0Yey9nFD-FJlLZ6Ym3RxvPZPVQV17j-wnwaj/s640/blogger-image--1177418598.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDPniQhGAPxy6WVv39wftwvn58n7nYx0u1wvVa6IS67G7qBZblhzueRz9tkel81SipM8cQ_XiqaKOzKg1hYOxPj7g-uNq162niP6abEpxr0Yey9nFD-FJlLZ6Ym3RxvPZPVQV17j-wnwaj/s400/blogger-image--1177418598.jpg" width="400" /></a></span></div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Myös pari pitkää tylsää hiekkatiepätkää ja asfalttipoikien spesiaali sattui reitille.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kisalle antoi oman leimansa jopa kilometrien mittaiset lumikenttäjaksot. Onneksi lumi oli pehmeää eikä vaarallisen liukkaan jäistä. Joissakin lumipaikoissa turvaksi oli viritetty köysiä tai lapioitu lumeen polku tai portaita. Kaikesta huolimatta monissa lumikohdissa kohtalokas liukastuminen olisi johtanut pitkään liukuun alas, pahimmassa tapauksessa kivikkoon tai jyrkänteen reunalle. Jääraudat jätimme pakkaamatta reppuihin, kun kuulimme että sää pysyy reilusti plussan puolella myös yöllä.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP7ICis19ygAEnccNzlgH_PDmeWQ5__2SMykT0SSKFCNcZhD_Jffciz9AItvC5J3B9Kv000h1Pek4eBJxBrDRMePHQYaq6m74RFofRygCN5jt7ax39EaWr9hyphenhyphenyUYQpIfPK5yfHu7my79mg/s640/blogger-image--517970363.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP7ICis19ygAEnccNzlgH_PDmeWQ5__2SMykT0SSKFCNcZhD_Jffciz9AItvC5J3B9Kv000h1Pek4eBJxBrDRMePHQYaq6m74RFofRygCN5jt7ax39EaWr9hyphenhyphenyUYQpIfPK5yfHu7my79mg/s400/blogger-image--517970363.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK7Bkpm-hUenHjkJ5OJvDeMrqUgX-YZqLwroO00KT-gpcZxylLZXXqlqrfggwZQ3bdE5G7uT1oW2C8Bhe3tCkR5XSYGwLohfWunUs_bSxps1Gy7QM3cxQCgvcRDMgxbMezRqfSC_VNPVlG/s640/blogger-image--1885394058.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK7Bkpm-hUenHjkJ5OJvDeMrqUgX-YZqLwroO00KT-gpcZxylLZXXqlqrfggwZQ3bdE5G7uT1oW2C8Bhe3tCkR5XSYGwLohfWunUs_bSxps1Gy7QM3cxQCgvcRDMgxbMezRqfSC_VNPVlG/s400/blogger-image--1885394058.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpYAm5LVgle7cJQzJorBfhQiRsNxlINSgSXYz_Erpv_-zdQ3kl9TbTH_t_wNeMK3QSHEBM5C-p2kO7iHy9PtfhGTojv0SbdOfpVDW7SLZOssz_YXk_2woywHK9D302_HlR334iUKDnHTEv/s640/blogger-image-1502684135.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpYAm5LVgle7cJQzJorBfhQiRsNxlINSgSXYz_Erpv_-zdQ3kl9TbTH_t_wNeMK3QSHEBM5C-p2kO7iHy9PtfhGTojv0SbdOfpVDW7SLZOssz_YXk_2woywHK9D302_HlR334iUKDnHTEv/s400/blogger-image-1502684135.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Haastava reitti sopi meille mainiosti. Mitä enemmän rymyä, lunta ja könyämistä, sen parempi. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kisan huolto oli minimaalinen verrattuna useimpiin muihin kisoihin. Huoltopaikoilla tarjolla oli vettä, redbullia, teetä, banaanin paloja, omenalohkoja, suklaata, pähkinöitä ja sipsiä, jos osasi sitä erikseen kysyä. Ei puhettakaan kolasta, mehusta, juustosta, salamista, leivästä, kekseistä, kuivahedelmistä tai pastasta tai muusta lämpimästä ruuasta. Aika vajareilla menimme Annan kanssa koko kisan, kun omat patukat alkoivat tökkiä jo varhaisessa vaiheessa. Vähät energiat vaikuttivat väistämättä kisan aikana vauhtiin ja mielialaan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Monilla kilpailijoilla oli mukana vaimoja tai kavereita, jotka huolsivat heitä omilla eväillä eri huoltopaikoilla. Katselimme nälkäisinä sivusta, kun nämä nautiskelivat foccacioitaan, pitsan palojaan ja pastojaan. Pitkiin vuorikisoihin onkin muodostunut tällainen epäreilu kahdenkerroksen väkeä -asetelma. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFI37_55VdN5dLMzdrBDaIk2Yak7-Vi4YDZfmS2LIFkpOoSjrOtluTxRK5RM2-AK4Fi22jP-RqF8S5051HP2fuYU2uFmO1H4eRe4TTjpCldC8GbVQPE7ZWHjczEyqJRUf7NGBoHKyIbVnu/s640/blogger-image-1368220420.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFI37_55VdN5dLMzdrBDaIk2Yak7-Vi4YDZfmS2LIFkpOoSjrOtluTxRK5RM2-AK4Fi22jP-RqF8S5051HP2fuYU2uFmO1H4eRe4TTjpCldC8GbVQPE7ZWHjczEyqJRUf7NGBoHKyIbVnu/s400/blogger-image-1368220420.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Huoltopaikkojen henkilökunta oli ystävällistä ja avuliasta, mutta usein ihan hukassa. Huoltopaikka oli huonosti organisoitu, vähäinenkin tarjottava oli huonosti esillä tai vielä täysin avaamatta laatikoissa, reitin jatkopätkästä seuraavalle huoltopaikalle oli asiantuntevaa kommenttia, joka sitten osoittautuikin ihan höpönhöpöksi. <i>Seuraavalla huoltopaikalla on tarjolla pastaa. Matka on 7km. </i>(todellisuudessa 12km) <i>Nousu on vain 350m ja sitten loppu on laskua.... </i>Jep, redbullia ja bullshittia. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHeT3O6OGJMODzcIaTc_8ybi2dgDr9ncnBEqfgmIY0Nw9Va2qMyyxXDbMTO5rryIpFP7eyNfhWBTTN23MDKPq9W-DTg1qOzDaNFCj_xSWx2PWoDv6HqcFYBIwY4BqzwSDW4s7p1iKqFQFw/s640/blogger-image-1489434101.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHeT3O6OGJMODzcIaTc_8ybi2dgDr9ncnBEqfgmIY0Nw9Va2qMyyxXDbMTO5rryIpFP7eyNfhWBTTN23MDKPq9W-DTg1qOzDaNFCj_xSWx2PWoDv6HqcFYBIwY4BqzwSDW4s7p1iKqFQFw/s400/blogger-image-1489434101.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Reitin merkkaus oli pääpiirteittäin hyvä ja riittävä. Vain ekana yönä pitkällä lumijaksolla teimme pummin muutaman muun perässä, kun merkkaus oli risteävien polkujen keskellä puutteellista. Laskussa Passo Falzaregolle merkkaus oli olematonta, mutta suunnalla mentiin. Parissa kohdin myös tsekkasin suunnan gepsistä. Järjestäjien tarjoama viimeisin gepsijälki ei kuitenkaan vastannut aina maastoon merkattua reittiä. Varsinkin reitin loppupuolella ero näiden kahden välillä oli toistuvaa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgStXtseqLq1UrEWaEjlyzRYwBSlnu-bzlqPZ6O7DeMfgIr7syz_bCOahuwgIuMZBls0vfKS0a0ggo9uWTU1hQ0T8ZIXWqpd4V7iMP6SkGK4zgTIqJSJmBHt0VDqCxTgW-IQrsROOnCuBPC/s640/blogger-image-1220119883.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgStXtseqLq1UrEWaEjlyzRYwBSlnu-bzlqPZ6O7DeMfgIr7syz_bCOahuwgIuMZBls0vfKS0a0ggo9uWTU1hQ0T8ZIXWqpd4V7iMP6SkGK4zgTIqJSJmBHt0VDqCxTgW-IQrsROOnCuBPC/s400/blogger-image-1220119883.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Kaikkeen pitää tietysti olla varautunut, kun ilmoittautuu mukaan ensimmäiseen editioon. Pieniä ja isompia puutteita ilmeni, mutta päällimmäiseksi jää kuitenkin positiiviset fiilikset. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Maisemat olivat upeat. Dolomiittien vuoret ovat ainutlaatuiset. Alppien ylitys reissulla, GTA:lla tämän muotoisia vuoria ei tullut vastaan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJSu8_shgODcjSC8JUnEIUAejSMT2CLEy1KhuXRiEL19zgF_ObGH9nfawxifNgxz2Cyd230MJWlcH7nL7MPF3gmjKJYIE3dPtWB1RLgyvL-mDr2vPqPjL5lyWPZ5bgzcNR3OiGKKTLk-0R/s640/blogger-image--2037686722.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJSu8_shgODcjSC8JUnEIUAejSMT2CLEy1KhuXRiEL19zgF_ObGH9nfawxifNgxz2Cyd230MJWlcH7nL7MPF3gmjKJYIE3dPtWB1RLgyvL-mDr2vPqPjL5lyWPZ5bgzcNR3OiGKKTLk-0R/s400/blogger-image--2037686722.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pääsin Annan kanssa onnelisesti maaliin ajassa 34h55. Aika pian ekana yönä reitin vaativuuden ja huollon puutteiden selvitessä tavoitteeksi tuli riskien minimoiminen ja maaliin pääsy. Aikatavoitteet karisivat vähitellen todellisen matkan selvitessä. Anna veti hyvällä tasaisella vauhdilla ja minä tulin perässä. Muutamassa kohdin nollaenergioilla taisin olla perässä vedettävä. Kaksi yötä meni meiltä molemmilta loistavasti liikkeessä ilman unta. Kummankin jalat pysyivät kunnossa. Vammoilta ja kaatumisilta vältyttiin. Olen todella ylpeä Annasta!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgllC8i3S_pvRh3yZ4VdLTk3M7FF4Ls5YtEWRtJdS8dQMvgte2W43EztbaPH-BQZh7-QhOXLqdyr_-nsAuu6wT1OVewn0uWh6Vn7inW0WHsJZ4_3YVXCgj5CuTdqelYS_odtjPBGgWob_RY/s640/blogger-image--1794626257.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgllC8i3S_pvRh3yZ4VdLTk3M7FF4Ls5YtEWRtJdS8dQMvgte2W43EztbaPH-BQZh7-QhOXLqdyr_-nsAuu6wT1OVewn0uWh6Vn7inW0WHsJZ4_3YVXCgj5CuTdqelYS_odtjPBGgWob_RY/s640/blogger-image--1794626257.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tavoitteena minulla oli tehdä hyvä pitkä lajinomainen treeni. Kisasta tulikin hyvä täsmätreeni PTL:n kahdelle ensimmäiselle vuorokaudelle. Nyt aivoilla ja kropalla on taas muistissa, miltä tuntuu pysyä liikkeessä kahden yön yli. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLflTx-MfKSsKBMer04uFVfpgERk0cZV0Ed5Mgi92YPOHnpgN7AQcJ9cwOVMbCrqdWK97-AbF2XgsH563wY1ExB7hbe-RrfOfDTewO5MEMOa2EthppeFNAKI19W7ILsuL5-OB0K34X0s6W/s640/blogger-image--1112929114.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLflTx-MfKSsKBMer04uFVfpgERk0cZV0Ed5Mgi92YPOHnpgN7AQcJ9cwOVMbCrqdWK97-AbF2XgsH563wY1ExB7hbe-RrfOfDTewO5MEMOa2EthppeFNAKI19W7ILsuL5-OB0K34X0s6W/s400/blogger-image--1112929114.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-14381043653749636132014-03-12T06:18:00.000+02:002014-03-12T06:18:24.866+02:00AVAC14<br />
<div style="text-align: justify;">
Ensi kesän juoksuseikkailun nimi on Alta Via Alpi Centrali eli AVAC14. Heinäkuun loppupuolella starttaan yhdessä <a href="http://ultrajames.blogspot.fi/" target="_blank">Juhan</a> ja <a href="http://trailchimp.blogspot.fi/" target="_blank">Antin</a> kanssa Keski-Alppien ylitykseen Chamonix'sta itäänpäin päämääränä Poschiavo. Kahden viikon aikana matkaa kertyy 570km ja kokonaisnousua huikeat 56000m+. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijt9_08w3t4mrn_iM8m826J6mOxRTbhyphenhyphenPeDjoBqz12cyRKxDa-Ah34pYzl1DkA1UGXrjZ0qZ8_nEaTiMoOPUgAbnbtvSPKsGnU9ER4m5-ERUeLc-DvvARgTFzmsTr_DSxcaNZ3Wc2EwVZI/s1600/Na%CC%88ytto%CC%88kuva+2014-03-04+kohteessa+13.28.39.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijt9_08w3t4mrn_iM8m826J6mOxRTbhyphenhyphenPeDjoBqz12cyRKxDa-Ah34pYzl1DkA1UGXrjZ0qZ8_nEaTiMoOPUgAbnbtvSPKsGnU9ER4m5-ERUeLc-DvvARgTFzmsTr_DSxcaNZ3Wc2EwVZI/s1600/Na%CC%88ytto%CC%88kuva+2014-03-04+kohteessa+13.28.39.png" height="136" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Samanlainen
pikkupojan innostus on ollut nyt päällä kun pari vuotta sitten <a href="http://jannenpolut.blogspot.fi/2012/08/gta-2012.html" target="_blank">GTA</a>:ta
suunnitellessa. Suurin osa reitistä on minulle ennen kulkematonta. Tässä hiukan yleiskuvausta tulevasta reitistämme:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
AVAC:in alku on osa tämän vuoden PTL-reittiä väli Vallorcine - Rifugio Champillon ilman koukkausta Rifugio Valsoreylle. Näin pääsemme tutustumaan Antin kanssa PTL-kisareitin haastavimpiin paikkoihin jo etukäteen. Hyvin mielenkiintoisia paikkoja ovat varmasti nousu Cabane de Trientille ja Col d'Annibalille.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rifugio Champillonilta Aostanlaaksosta reittimme kiertää takaisin Sveitsin puolelle ja halki Valais'n. Reittimme risteää muutamaan otteeseen klassisen Walker's Haute Routen (Chamonix-Zermatt) kanssa, mutta könyämme laaksosta toiseen korkeampien harvemmin kuljettujen collien kautta. Luvassa pitkiä tikasjaksoja ja isoja kivikkoja. Toivottavasti pääsemme Valais'n traverseella nousemaan myös yli 3600 metriin. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Valais'n jälkeen reitti sukeltaa hetkeksi Italian puolelle Alpe Veglian ja Alpe Deveron luonnonpuistoon, jossa polut ovat GTA:n (Grande Traversata delle Alpi) pohjoisinta osaa. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sen jälkeen on luvassa muutama päivä taas Sveitsin puolella ylös alas halki Ticinon. Nuo polut eivät ole mitään isoja turistireittejä ja laaksojen kylät ovat pieniä ja eristyneitä. Hauska nähdä millaisia pusikkoreittejä on luvassa. Ticinosta reitti kulkee Italian puolelle seuraillen hetken Alta Via del Lariota, josta on upeat näkymät alas Lago di Comolle. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
AVAC huipentuu kahteen klassikkoreittiin: <a href="http://www.paesidivaltellina.it/sentieroroma/index.htm" target="_blank">Sentiero Romaan</a> ja <a href="http://www.paesidivaltellina.it/altaviavalmalenco/index.htm" target="_blank">Alta Via Valmalencoon</a>. Luvassa on teknisiä pätkiä, graniittia ja jäätä. Reissumme päättyy Sveitsin puolelle Poschiavoon.<br />
<br />
<br />
AVAC on kuin jatkoa toissa kesän Alppien ylitykselle GTA:lle. Silloin
juoksimme Juhan kanssa Alppien yli Välimereltä pohjoiseen Mentonista
Saas Feehen. Nyt Alppien ylitys jatkuu sitten vain itään päin. Viimeinen
kolmas itäinen pätkä Alppien ylitystä kohti Trienteä sitten 2016 ja
kaikki kolme pätkää niputettuna yhdeksi pitkäksi kesäreissuksi oman
pojan kanssa 20xx? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-63441187914637249872013-12-13T16:14:00.002+02:002013-12-13T16:18:20.640+02:00Sysikallio100<br />
Viikko vielä pikkujouluihin. Fiilistellä voi jo etukäteen.<br />
<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" height="197" mozallowfullscreen="" src="//player.vimeo.com/video/81807917" webkitallowfullscreen="" width="350"></iframe>janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-91560137666531247562013-11-24T09:12:00.001+02:002013-11-24T09:12:06.059+02:00Tänään jatketaan!<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Viimeisen parin viikon aikana paino on tippunut nopeasti yli kaksi kiloa vain lepäilemällä ja syömällä. Nyt vaaka näyttää tuttuja lukemia. Samalla yöunet ovat palautuneet myös normitasolle ja herään ennen aamuviittä. Aamupaino ja uni ovat aina olleet parhaita palautumiseni mittareita. Melkein 11 viikkoahan tuosta viime kesän ylirasitustilasta palautumisessa on nyt mennyt.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aikamoisessa solmussa koko elimistö on ollut Torrin keskeytyksen jälkeen. Pitkä lista erilaisia oireita ja tuntemuksia on ollut viimeisten kuukausien aikana. Lista on kuin lukisi jonkun lääkeen mahdollisista sivuvaikutuksista. Aika syvälle sain itseni tiputettua. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nyt on selvää, että ylirasitustila oli ehtinyt muodostua jo ennen Andorran reissua touko-kesäkuun aikana ja paheni vain kesän mittaan. Kaikki ylirasituksen merkit oli kyllä näkyvissä, mutta tulkitsin ne täysin väärään suuntaan. (Esim. kun sykkeet eivät nousseet, niin lisäsin tehotreeniä. Yöunet pitenivät yli 10 tuntiin; no, jes, nythän mä lepään niin kuin urheilijan kuuluukin. Paino nousi ja asettui tietylle tasolle suurista treenitunneista huolimatta, ahaa, taitaa olla lihasta tullut. Jne, jne,...) Kyllä sitä on ollut tyhmä!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mikä sitten johti ylirasitustilaan? Levon puute. Maaliskuun lopussa muutimme Lauttasaaresta Espooseen metsän reunaan. Palauttavat rauhalliset lenkit Lauttasaaren ympäri tasaisilla ulkoiluteillä vaihtuivat "palauttaviksi rauhallisiksi" lenkeiksi metsässä eli käytännössä vauhtileikittelyiksi ylösalas kumpuilevilla poluilla. Pitkien polkulenkkien, mäkihupailujen ja rymyjen jälkeen olisi täytynyt myös pitää kunnon lepojaksoja. Hauskaa kyllä oli poikien kanssa ja juoksu kulki. Mutta kun sitten kesän ekalla vuoristoreissulla Andorrassa olisi pitänyt olla levänneenä ja tuoreena, kroppa olikin ihan loppu ja pää levon tarpeessa. Sillä reissulla menikin sitten polvi alta.<br />
<br />
Riittävää lepojaksoa ei ehtinyt tulla myöskään Andorran jälkeen ennen Aostalaakson kierrosta. Polven parannuttua menin tekemään vielä muutaman täysin turhan aika kuormittavan treenin. Aostalaakson treenireissulla puolestaan sitten toisesta jalasta takareiden lihakset menivät pahasti jumiin, voimat hävisivät ja polvi turposi. Muutenkin sillä reissulla koko olotila oli veltto ja flegmaattinen, niin fyysisesti kuin henkisesti. Ei vain pystynyt puristamaan itsestä irti kuin murto-osan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Aostalaakson jälkeen sain onneksi jalan kuntoututettua juuri sopivasti PTL:ään, vaikka usko meinasikin välillä loppua. Neljän viikon aikana ei tullut kuin pari lyhyttä lenkkiä heitettyä, mutta melkein päivittäin kävin jumppaamassa altaassa jalkaa (ei vesijuoksua). PTL:n startissa kaikki näytti taas hyvältä.<br />
<br />
Mutta PTL:ssä jo ekana aamupäivänä kurkku turposi, hengitys meni pihinäksi ja kurkusta alkoi irrota paksua keltaista puuroa yskänkohtausten lopuksi. Seuraavana päivänä vasemmassa keuhkossa alkoi tuntua kasvavaa painetta ja tuntui kun se olisi painunut kasaan. Eräässä pitkässä nousussa oli pakko pysähtyä ja huutaa vain täysillä. Onneksi olotila ei sitten enää loppukisassa pahentunut ja maaliin päästiin Juhan kanssa toisena. Näin jälkikäteen ajateltuna tuo on aika käsittämätön sijoitus tuolla kunnolla.<br />
<br />
Heti maaliin päästyäni aloitin antibioottikuurin. Viikon kuluttua Torrissa hengitysteissä ei tuntunut enää mitään oireita. Mutta reilun vuorokauden jälkeen kisassa sitten nousikin kova kuume ja se kisa olikin sitten siinä. Koko kesä pelkkää sairaskertomusta. <br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Olen miettinyt nyt myös, kuinka paljon vuosien mittaan kasautunut rasitus on vaikuttanut ylirasitustilan kehittymiseen. Edelliskesän Alppien ylitys ja PTL+TOR-tupla varmasti painoivat edelleen alla, vaikka viime syksy tulikin otettua rauhallisesti. Kroonisen rasituksen kasautumisen voisi katkaista kevyellä välivuodella tai parilla, mutta vain kovimmilla jätkillä on siihen riittävää rohkeutta. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vaikka koko viime kesä menikin penkin alle ja päädyin lopulta syvään ylirasitustilaan, niin tämä kokemus on ollut yksi parhaista omalla hölkkäurallani. Aika opettavaista tämä on ollut. Mitenkään varma en ole, että ylirasitustila olisi lopulta edes ohi. Joillakinhan paluu normaaliin harjoitteluun ylirasitustilan jälkeen ei edes onnistu. Elimistö ei enää vain palaudu normaaliin tilaan. Katsotaan, miten äijän käy.<br />
<br />
Joko tämän jälkeen osaisi tulkita oman kropan signaaleja ja tuntemuksia oikeaan suuntaan? Epäilen. Tärkeintä onkin jatkossa pitää vain kunnon palautumisjaksoja ja täyttä lepoa ilman edes mitään höntsäilyä. Kuinka helpolta ja tutulta tuo kuulostaakin.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b>Tänään jatketaan! </b><br />
<br />
Eli harjoittelu kohti ensi kesän vuoristohaasteita voi nyt pikkuhiljaa alkaa.</div>
janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-74227695284331749522013-09-13T19:12:00.000+03:002013-09-13T19:12:28.101+03:00Tor 2013Pitkä kisa, mutta jäi mulla jäi lyhyeksi eli keskeytin Cognessa (102km).<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="220,5" src="//www.youtube.com/embed/mFx2w8EDxgI?list=UUpGXo3CGBvGGn581SopG95g" width="392"></iframe> <br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Col Losonilla (3300m) kaikki oli vielä hyvin. Irtokarkit maistuivat ja italialaistytöt hymyilivät nätisti. Myös meno maistui ja selkää tuli vastaan. Mutta muutama hetki myöhemmin laskussa Cogneen alas Sellan majalta, aloin palella ja täristä keskellä hellettä. Kuume oli nousemassa. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div>
Päästyäni Cognen huoltoon vaihdoin kuivaa päälle ja heitin toppatakin niskaan. Pari särkylääkettä, ruokaa ja juomaa koneeseen ja sitten nukkumaan parin tunnin unet. Mutta aika pian siinä ruokaillessa kävi selväksi, että kuume vain nousee ja olotila huononee. Päätin keskeyttää kisan. Järjestäjät ja muutama juoksija yrittivät suostutella, että nukkuisin ensin ja katsoisin sitten tilannetta uudestaan. Mutta olin varma, että vaikka kuume laskisikin tilapäisesti, niin jäljellä olevat 230km olisivat liikaa. Seuraavan kerran kun kuume sitten nousisi, voisi olla jo liian myöhäistä. Hyvässä muistissa oli ranskalaisystävän kohtalo viime vuoden Torrista. </div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Näin jälkikäteen on aika selvää, mistä tuo kuume ja muutkin kesän vaivat ja vammat johtuivat. Treenasin elimistöni kesän alkuun mennessä todella pahaan ylirasitustilaan, joka on vain pahentunut kesän mittaan. Tarkempaa analyysiä koko kaudesta ja ylirasitustilasta myöhemmin. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-29678392226004970162013-09-03T19:34:00.002+03:002013-09-03T19:34:23.391+03:00PTL 2013<br />
The North Js maalissa toisena Flipper's Gangin jälkeen aikaan 104h34.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZB4-C_4Zqy9ggSAbJPBjeD_6KYJLkVKaVcrY9hwV2im0falROUAu5ldX6K3q2cjMReEIFj1hYpAyh4tDDl5qRAeHNoMxIpw2ytdt400R4SIzhdw84oBAR05p0_36We0jiu7-tRmfn1pK4/s1600/kuva(1).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZB4-C_4Zqy9ggSAbJPBjeD_6KYJLkVKaVcrY9hwV2im0falROUAu5ldX6K3q2cjMReEIFj1hYpAyh4tDDl5qRAeHNoMxIpw2ytdt400R4SIzhdw84oBAR05p0_36We0jiu7-tRmfn1pK4/s320/kuva(1).JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Kylläpä oli taas kierros! Uskomattoman jyrkkiä nousuja, täyttä nelivetoa, upeita harjanteita ja vaijerijaksoja sekä aivan liian pitkiä siirtymiä teitä pitkin.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lyhyt video kisasta The North Js -tiimimme osalta. Eipä tullut paljon käytettyä kameraa. Eikä aurinkorasvaa. <i>"It's too complicated"</i> totesin eräälle järkkärille, kun hän oli huolissaan palaneesta naamastani ja tarjosi aurinkorasvaa. Tällä reissulla olin vain jotenkin paljon väsyneempi kuin aiemmissa PTL-kisoissa. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="220,5" src="//www.youtube.com/embed/RZhDg_inEcQ?list=UUpGXo3CGBvGGn581SopG95g" width="392"></iframe><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alkumatkasta alkoi kurkkukipu vaivata ja kurkku turposi. Tuntui, että en saa ilmaa keuhkoihin kuin murto-osan normaalista. Lisäksi kovat yskäkohtaukset ravisuttivat pitkin matkaa etenkin nousuissa. Keltaista puuroa irtosi yskimisen lopuksi. Pitkässä nousussa Morgex'sta Battaglia Aostalle tuntui, että vasen keuhko puristuu ja ahdisti niin, että teki mieli vain huutaa täysillä. Onneksi missään vaiheessa ei noussut kuume. Siihen olin vetänyt rajan kisan keskeyttämisen kanssa. Onneksi Juha-veturi jaksoi vetää perässään Janne-jarruvaunua.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kisassa nukuimme 3 kertaa 4 tuntia vuoristomajoilla tai järjestäjien teltassa. Lisäksi otimme viimeisenä yönä minuutin pikaunet polulla maaten ja kymmenen minuutin torkut hissiasemalla. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kisassa oli upeaa tutustua uusiin ihmisiin ja erityisesti Flipper's Gang, Mustavuoren Reippaat ja Run et sens -tiimien jäseniin. Ehkä jotain uutta aukeaa taas uusien ystävien kautta. Ison kiitoksen ansaitsee koko PTL-organisaation porukka, joka omalla hengellään ja lämmöllään tekee viikon kestävästä kisasta ainutlaatuisen. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-33858049032650099592013-08-11T20:01:00.000+03:002013-08-11T20:01:05.033+03:00TourVdA Day10 video<br />
Vuoripolkujen rauhasta kaupungin hälinään.<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="220,5" src="//www.youtube.com/embed/WP_2Odparys" width="392"></iframe><br />
<br />
<br />janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7778265834923496728.post-64967433085561615552013-08-11T19:58:00.001+03:002013-08-11T19:58:34.793+03:00TourVdA Day9 video<br />
Auringonnousun ratsastajat<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="220,5" src="//www.youtube.com/embed/BesjXvAu9EI" width="392"></iframe><br />
<br />
<br />janne marinhttp://www.blogger.com/profile/04327102948352846702noreply@blogger.com1