Swinghill6h

la 8.6.

Viimeinen pitkä mäkitreeni pikkunyppylöissä ennen kesän haasteita isoilla vuorilla, Swinghill 6h. Mukaan pääsivät vain muutaman päivän varoajalla Tommi Sulander, Juha Jumisko ja Antti Niinikoski. Viimeiseksi tunniksi Swinghillin laskettelurinnettä tuli höyläämään myös Anna.

Rennolla meiningillä ja iisillä vauhdilla sain kasaan kuudessa tunnissa 50 nousua. Korkeusmetrejä kertyi 3300m. Edellisen viikonlopun Jättäri100 tuntui vielä jaloissa, ja olinpa käynyt  viikolla vielä  torstaina tamppaamassa Swinghilliä ylös alas. Viikkoon kertyi mukavasti 10000m+.

Swinghill6h video

#Jättäri100

Hullu ajatus - Malminkartanon jätemäki 100 kertaa ylös alas.

Tuumasta toimeen. Pientä ideointia tiimikaveri Juhan kanssa ja kutsuhuuto muille ultra-trail-hörhöille. Muutaman päivän varoituksella mukaan pääsivät Janne Hietala, Jussi Kallioniemi ja Tommi Sulander.

Startti oli lauantaina PTL-tyyliin klo 22. Jättäriltä halusin reitiksi ehdottomasti itäpuolen jyrkän rinteen. Jyrkkää nurmikkonousua ylös (n.250m/64,5m+) ja lovempaa pyöräbaanaa alas. Torstaina kävin niittämässä viikatteella 3,5 tuntia polkua auki nokkosista ja muista istutuksista.

Vaan eipä tullut tehtyä sataa nousua. Mutta 80 oli ihan riittävä luku. Raskas viikko painoi alla sen verran, että loppua kohti alkoi mennä vääntämiseksi. Loput parikymmentä olisi ollut pelkkää suorittamista ja turhaa matsoilua. Kyllä ne olisi mennyt, mutta mitään lisätreenivaikutusta niillä ei olisi enää saanut. Jussi teki 50, Janne H. 40 ja Tommi 30 nousua.

Loistava treeni: 45,4km/5150m+/ 9h26

Muutama kuva hulluttelusta

Janne Hietalan tekemä loistava video juoksun alkupuolesta