maanantai 12. heinäkuuta 2010

Montagnhard 2010

3.7.2010 St Nicolas de Véroce 56km/5000m+



St Nicolas de Véroce klo 03.00
Janne, Laurent Salle, Olivier Jacqueau


Kisan tavoitteena minulla oli viettää mukava viikonloppu ystävien kanssa vuorilla ja tehdä siinä samalla hyvä pitkä harjoitus. Loppuajalla ja sijoituksella ei ollut merkitystä. Toiveena oli myös yrittää pitää paikat ehjinä, koska maanantaina oli edessä kolmen päivän treenijuoksu (110km/7000m+) vaimon kanssa TDS:n reittiin tutustuen. Alun perin tarkoituksena oli juosta pitkä kisa 120km ja 10000m+, mutta toisin sitten kävi.

Lämpötila juoksun aikana kohosi +30 asteeseen, mutta missään vaiheessa meno ei tuntunut liian tuskaiselta. Kunto tuntui todella vahvalta, ja vatsakin toimi normaalisti helteestä huolimatta. Palautuminen edelliseltä reissulta oli sujunut hyvin.

Reitin korkein kohta Mont Joly oli vielä pilvetön lähtiessämme nousemaan Les Contaminesin kylästä kohti sitä. Mutta pitkän nousun aikana taivaalle alkoi kerääntyä tummia pilviä. Pian ukkosmyrsky salamoi ja jyrisi joka puolella. Järjestäjien edustajat käskivät meidän pysähtyä odottamaan Mont Jolyn juurella olevalle chalet'lle (Les Marmottes) ukkosmyrskyn ohimenemistä ja lisäohjeita. Olimme siellä ensimmäisten joukossa. Reilun kahden tunnin aikana sinne kertyi juoksijoita yli 30. Aluksi pidimme sadetta katoksen alla, mutta kun rankkasade alkoi tulla vaakatasossa, siirryimme lampolan puolelle. Onneksi lampola oli pesty talven jäljiltä! Lammastilan emäntä tarjoili myrskyä pitäville juoksijoille teetä, kahvia ja omalla tilalla tehtyä juustoa.

Kun ukkosmyrsky hiljeni, järjestäjiltä tuli lupa jatkaa juoksua ja nousemista Mont Jolylle. Järjestäjät tarjosivat myös mahdollisuuden keskeyttää kisa juoksemalla alas St Nicolas de Veroceen ja saada siten lyhyemmän 56km:n kisan finisher-titteli. Kilpailun läpiviemiselle järjestäjät eivät voineet antaa tietysti tässä vaiheessa mitään varmuutta. Mahdollista oli, että kisa jouduttaisiin keskeyttämään taas joksikin aikaa, jos ukkonen alkaisi uudestaan. Monenlaista spekulaatiota, muttaa ja jossia oli ilmassa lampolan suojassa.

Olivierilla kypsyi päätös kisan keskeyttämiseen. Pitkän miettimisen jälkeen minä ja Laurent päätimme juosta Olivierin kanssa alas maaliin St Nicolas de Véroceen. Omalla kohdallani päätökseen vaikutti kisan jatkumisen epävarmuus. En halunnut taas odotella mahdollisesti jossain lampolassa tai navetassa. Halusin olla hyvissä ajoin sunnuntaiaamupäivällä maalissa, jotta ehtisin levätä ennen Off TDS:ää. Asiaan vaikutti myös se, että olimme viikonlopun Olivierin vieraina. Silti minun oli vaikea tehdä jo toinen perättäinen keskeyttämispäätös tänä kesänä, vaikka syyt ja olosuhteet olivatkin erilaiset. Sunnuntaiaamuna herätessäni fiilikset olivatkin alhaalla, mutta pari kuppia mustaa kahvia, lautasellinen croissantteja ja hyvä treeni vuorilla sai taas fiilikset nousemaan. Nyt reilu viikko kisasta ja upea 5 päivän alppitreenipätkä takana keskeyttämispäätös tuntuu merkityksettömältä.

Noin puolet lampolan suojassa olleista juoksijoista jatkoi kisaa ja puolet päätti keskeyttää kisan.
120km:n kisaan starttasi 134 juoksijaa, joista maaliin pääsi 35.

Upea kokemus ja hyvä treeni kuitenkin (taas)!

Muutama kuva alla ja lisää kuvia löytyy täältä.










tiistai 22. kesäkuuta 2010

Off Tour de l'Oisans (GR54) nonstop

19.-20.6.2010 Ranska

Viikonlopun tavoitteena oli juosta Tour de l'Oisans eli Grande Randonnée 54 nonstoppina. Matkaa koko reissulla kertyy 180km ja korkeuseroa 12000m. Arvioitu loppuaika oli 40-45h. Lähtöpaikkana oli poikkeuksellisesti La Chapelle en Valgaudemar. Näin kaikki jyrkimmät nousut olivat heti alussa. Alkuun tulikin 35km:n matkalla mukavasti nousua 4300m+. Yleensä kierroksen starttipaikkana on Bourg d'Oisans.

Talvi oli ollut poikkeuksellisen runsasluminen ja alkukesän sää ei ole ollut erityisen lämmin. Lunta oli vielä paikoitellen paljon reitillä, ja varasimmekin mukaan kevyet jääraudat viimevuotisen Off BMTU:n kokemuksista viisastuneina. Jääraudoille ei tullut kuitenkaan reissulla käyttöä.

Säällä olikin sitten koko juoksun onnistumisen kannalta iso rooli. Päivällä lämpötila oli mukavan viileä. Ilma oli kostea ja lumi pysyi pehmeänä. Välillä taivaalta tuli pientä tihkusadetta. Sunnuntaiyöllä päätimme yhteistuumin pysähtyä pitämään kunnon tauon Pont d'Arsinessa. Lepotauon aikana sää alkoi heiketä. Ensin alkoi sataa vettä ja pian sade tulikin jo osittain lumena. Tuuli oli todella kova. Olimme laaksossa 1700m korkeudessa. Ylhäällä sää oli varmasti vielä kurjempi. Päätimme keskeyttää juoksumme. Olisimme tietysti voineet jäädä odottelemaan sään paranemista ja jatkaa myöhemmin, mutta silloin olisi ollut vaikeaa lopettaa reissu ennen maanantaita. Osalla oli velvollisuuksia ja muita menoja jo maanantaiaamuna.

Oli tietysti hiukan pettymys keskeyttää reissu, mutta ainoa oikea ratkaisu niissä olosuhteissa. Upea kokemus ja erittäin hyvä treeni (21h/ 95km/7500m+) kuitenkin!

Omaan kuntooni olin todella tyytyväinen. Keskeyttämishetkellä voimia oli reilusti jäljellä, ongelmia ei ollut jalkojen tai vatsan kanssa ja pystyin juoksemaan vielä melko normaalisti. Kuntoni oli arvoitus ennen reissua. Treenitunnit viime vuoden kevääseen verrattuna olivat vähäisemmät, mutta nousumetrejä oli kertynyt huimasti viimekeväistä enemmän (68000m+ joulun jälkeen).




Stéphane Couleaud, Janne, Etienne Fert
La Chapelle en Valgaudemer



Ylös...


... ja alas.

Lisää kuvia löytyy täältä ja täältä.
GR54:n reittikuvaus (ei täysin sama kuin meidän suunnitelma)

maanantai 5. lokakuuta 2009

Trail des Aiguilles Rouges 2009

27.9. Vallorcine - Les Houches 51km / 3300m+ /3550m-

Kauden päättäjäiset viikonloppuna Chamonix'ssa Jannen tapaan: ranskalaisten juoksuystävien kanssa seurustelua terassilla ja vaimon kanssa yhteinen vuoristokisa Trail des Aiguilles Rouges.


Startti klo 5 Vallorcinessa




680 juoksijaa ahtautui startin jälkeen kapealle polulle.


Aamu oli sumuinen ja pientä sadetta ripotteli välillä.




Ensimmäinen juomapiste Refuge de la Pierre à Bérnard (1924m)
13,8 km












Col de Salenton (2526m)













Ensimmäinen ruokahuoltopiste Refuge de Moede-Anterne (2002m)
22,6km




Pont d'Arlevé











Col du Brévent (2368m)








Huoltopiste Le Brévent (2500m)




















Pitkä lasku Le Bréventiltä (2500m) Servoziin (814m) vei Annan jaloista voimat.
Laskun loppupuoli sujui omatekoisilla sauvoilla helpommin. Juuri ennen Servozia hän sai lainaan sauvat toiselta juoksijalta loppukisan ajaksi.






Aikaa reittiin käytimme 11h07. Mukavaa rentoa juoksua Annan vauhdilla. Luulenpa, ettei tämä jää meidän viimeiseksi yhteiseksi vuoristokisaksi. Kisan alku oli minulle tahmea. Henkisesti olin kai jo lomatunnelmissa. Koko pitkä kausi oli tähdätty PTL:ään ja nyt tämä kisa tuntui aluksi jotenkin rutiinilta. Mutta kyllä se pikkupojan innostus syttyi jo heti ensimmäisessä nousussa Col de Salentonille. Tämä on kivaa!